尽量不要打针。虑与肾虚，尿路感染，膀胱炎，肾结石等有关。建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。可以去当地比较大的医院检查，作一个尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养。另外如果是男性还要注意前列腺炎或前列腺增生的可能。
尿频尿痛是尿路感染导致的，需要去泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以用药治疗。平时注意卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。
女性出现尿频的现象，主要是考虑泌尿系感染的可能性比较大。平时可以多喝一点白开水，每天保证在2000毫升以上，可以口服药物治疗，正常2到3天的时间症状可以得到明显的好转。必要时可以去医院检查尿常规泌尿系彩超，做出明的判断。治疗期间不要同房，吃清淡的饮食。
长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物中的脂肪不能充分分解，出现大便不成形，部分胆汁外经泌尿系统与尿酸作用对前列腺局部产生破坏，伴小便发黄现象，后背不舒服为胆囊反射区，根之于胆，抽空挖些树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，吃东西清淡些少油些。
可能是尿道炎，尿路感染有炎症，泌尿系结石等原因引起的。可以到医院检查一下尿常规和泌尿系彩超看看，查明病因对症治疗，多喝水，避免受风寒着凉。建议营养均衡，保持良好情绪，忌食辛辣刺激食物。
可能有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地医院化验小便常规看一下，暂时少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，内裤开水消毒，暂时禁止性生活，多喝水，多排尿。