平时就应该吃银耳百合，莲子黑木耳，黑芝麻小核桃，山药，枸杞子，黑豆等，这些也适合一些老人家来用于补肾，如果是痰多者，可以吃一些百合炒菜，枸杞。可以吃梨柚子，这是下火的。降火的食物包括，莲子银耳绿豆，冬瓜西瓜，这些食物都有很好的润肺养肺的作用。
阴虚火旺可以多吃一些粗粮，比如番薯、玉米这些，保持大便通畅，达到泻火的作用，除了这些粗粮以外，可以吃性质比较温和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、萝卜都是比较好的，尤其是红萝卜有明显的滋阴效果，白萝卜有清热化痰的作用。
阴虚火旺属虚火，是阴液大伤、精亏血少、阴虚阳亢导致虚热虚火。
通常阴虚内热是全身性。阴虚火旺火热征象集中于机体某一部位。阴虚导致牙痛、咽痛、颧红口干唇燥、骨蒸潮热、大便干结、小便短赤等症状。阴虚火旺没有某种疾病，常见于不同疾病，如高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣、失眠、更年期综合症、甲状腺功能亢进等。女性患者多，女性月经容易耗损阴血。更年期潮热、心烦、盗汗、失眠的症状就有阴虚火旺。可以喝百合粥：用50g鲜百合、100g大米、适量冰糖，将米煮粥，再放入百合煮熟，冰糖调味。也可以用30g干百合粉与米煮粥。
通常情况下，虚火上炎的患者可以按照医嘱吃六味地黄丸、牛黄解毒片、知柏地黄丸、麦味地黄丸、清火栀麦片等中成药能起到不错的治疗效果。
虚火上炎的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
虚火上升遵医嘱吃滋阴清热的药物比较好，具体分析如下：
虚火上升的症状多见于阴虚火旺，通常表现为咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮等症状，还会伴有手心脚心发热、舌红少苔、潮热盗汗、口干舌燥、脉细数等。可以服用天王补心丹、六味地黄丸、沙参麦冬汤、知柏地黄丸、益胃汤、百合固金丸等滋阴清热的药物，建议患者遵医嘱服药。
