哪种运动减大腿比较快呢

会员54730045 18 已回复
哪种运动减大腿才是最快的,知道萝卜腿么,在看到萝卜都讨厌的时候,这样的心情你们能了解么。真的不想再拥有这样的粗腿了,我也试过了好多运动了,特别是有什么瑜伽课程能修身瘦腿的,还是其他的纤体中心的课程,而且运动瘦下来的总没有我长出来的快。我已经尽量不吃那么多东西了,难道就没有既有效又快速的方式么? 曾经的治疗情况和效果: 没有什么曾经的经历
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宋祥云 山东济南中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析:减肥的话不要图快,尤其是不要因为想快点减肥而使用一些减肥产品以免产生一些不良后果。想减肥的话还是需要慢慢来进行的,需要有毅力。减肥的话需要饮食以及运动上都注意一下,你像饮食上可以吃些粗纤维的食物,
意见建议:不要吃过于油腻或者高热的食品。另外运动上要注意一下,不要放松自己,积极锻炼,选择合适自己的方式。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,运动减肥是最科学健康的减肥方法,建议您要坚持运动,但是运动对于不同的人来说,减肥的效果都是不一样的,但一定会有效果的,要坚持。运动会增强食欲,这个时候要适当减少进食量,不要吃甜食零食及油腻食物,多吃蔬菜及水果,不要暴饮暴食,少食多餐,多喝温开水。
相关问答

癫痫病是有三十多种类型的疾病的,而且癫痫病因复杂多样,包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等。家属可以带儿童去医院诊断检查看具体的原因的,另外要注意帮助安抚患儿的心理的,以免患儿是有出现心理疾病的情况发生的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

膝关节扭伤肿的厉害,48小时内可以冷敷,理疗,促进血液循环,快速消肿,但是两天之内很难恢复。服用一定活血化瘀药物,不要下地活动。在2周后可以基本恢复,多休息,休息时抬高患肢,恢复后再进行正常劳动,否则易出现肿胀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,宫寒与女人本身的身体有一定的关系,比如手脚发冷,比如不注重保暖,喜欢吃一些生冷的寒性的东西等,可以通过饮食来调理,比如:吃阿胶、红糖水、益母草、红花、桂圆、红豆、黑豆、枸杞、红枣等。还可以通过艾灸、泡脚等方式来治疗,患者可以起正规的医院采用艾灸疗法,艾灸有温经散寒的功效,患者在日常生活中还可以多用温水泡脚,可以驱寒体内的寒气,从而可以达到治疗宫寒的效果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,宫寒理应遵循食疗结合药物的方式进行调理比较快。具体分析如下:
通常来讲,宫寒主要表现为小腹冷痛、痛经、经血颜色暗有血块等,症状严重者还会出现不孕、滑胎等症状,可以通过食疗结合药物进行调理。食物方面可多食羊肉、大枣、红糖、阿胶糕等。还可以遵医嘱选择八珍丸、暖宫逐瘀丸、艾附暖宫丸等中成药或者汤药治疗。若症状较重,建议在医生指导下口服暖宫温经汤加减治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

骨质疏松症的可进行适度运动。
患有骨质疏松症的患者,由于病情严重,需要长期卧床,不能主动锻炼,主要是被动锻炼,运动训练是在护理人员的帮助下来回活动上下肢关节,维持肌肉关节的活动,促进呼吸系统的循环,主动收缩全身或局部肌肉,防止肌肉萎缩和骨量进一步流失,病情好转后可以进行直腿抬高,站立行走等主动运动,可以进行承重运动和抗阻力运动,对于防治骨质疏松症有积极作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肝病人可以做的运动有羽毛球、自行车、进行慢跑、瑜伽、太极、登山只要不感觉到太累的运动都行,自己量力而行,只要是自己感觉不是很累就可以。由于肝病人的肝脏存在不同程度的损伤,在通过体育运动来调养身体的时间一定要有所注意,不可以运动量过大,不可以运动时间过长,应该注意劳逸结合、循序渐进。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究