前交叉韧带损伤后的康复训练，主要是膝关节的屈伸功能训练和股四头肌的肌力训练。初期的功能训练疼痛症状非常明显，也较为痛苦，可以进行膝关节周围按摩，理疗，热敷等治疗，使局部血液增加后再次训练，可以明显缓解功能训练带来的疼痛症状。
前交叉韧带损伤可能严重，可能不严重。具体分析如下：
前交叉韧带损伤是否严重需要根据实际情况进行判断。如果前交叉韧带只有轻微的损伤，没有完全断裂，症状也不明显，一般不严重，积极治疗后可以康复。如果前交叉韧带损伤严重，韧带完全断裂，一般比较严重，可能需要手术治疗，术后进行石膏或支具外固定，注意休息，不要熬夜。
前交叉韧带损伤的治疗通常有保守治疗和手术治疗，具体内容如下：
1保守治疗：这种治疗方法通常适用于对运动要求较低的患者，能进行基本的日常活动，但不能参加剧烈运动，通过过膝关节制动、休息的期间，局部间断性冰敷，同时配合膝关节康复训练促进病情康复。
2.手术治疗：前交叉韧带损伤出现前交叉韧带下止点撕脱骨折的情况后，就可以在关节镜下进行固定或进行韧带重建手术来治疗。
一般情况下，前交叉韧带损伤可以采用以下几种试验进行检查：
第一、前抽屉试验，方法是将膝关节屈曲90度固定脚踝及大腿，将胫骨平台向前方移动，胫骨平台明显前移则提示前交叉韧带损伤。
第二、膝关节稳定性测量仪：这是一种检查韧带向前移位程度的设备，通过对比膝关节两侧可以判断前交叉韧带双侧移位的准确数值，一般超过3毫米即可考虑手术治疗。
一般要休养两个月以上才能渐渐的康复。前交叉韧带的损伤以后，一定要看损伤的程度，如果说只是单纯的损伤、水肿，不会影响膝关节的稳定性，可以保守治疗。如果膝关节前交叉韧带有明显的撕裂或者断裂情况，导致了膝关节前交叉韧带拉长，或者失去其稳定性的结构，要进行手术重建前交叉韧带。
前交叉韧带的损伤以后，要看损伤的程度，如果说只是单纯的损伤、水肿，不会影响膝关节的稳定性，可以保守治疗。要休养两个月以上才能渐渐的康复。平时在饮食方面不能吃过于辛辣的食物，注意劳逸结合，不能再进行过度的体力活动了，定期的要去医院进行一个详细的体检。多补充一些蛋白质。
