请问如何康复
膝关节镜下的手术一般都是采用腰椎间盘和硬性麻痹，在外侧切开一厘米左右的创面，将关节镜和刨子插进去，依次检查膝关节，一旦出现问题，及时进行治疗，如出现了充血和肿胀的情况，要及时清除，一旦出现半月板损坏，就必须进行半月板修整成型和缝合术。如果是游离体，可以用大量的生理盐水清洗膝盖。但患者应尽量去正规的医院做膝关节关节镜手术。
膝关节关节镜手术是指用关节镜从膝关节的一个小切口进入膝关节，通过内镜观察膝关节内部的情况，来判断是否存在膝关节病变，病变的范围、性质、程度。膝关节镜下的手术，并不是单纯的观察病人的病情，而是通过关节镜来判断病人的病情。关节镜检查可以确诊和治疗膝关节半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等。建议在日常生活中要避免特别剧烈或长期不适当的活动和行走。
一般需腰硬结合麻醉手术治疗。
取病人仰卧位并上置止血带及常规消毒术区及铺巾和无菌单，大覆被等，使用踝关节镜手术器械处理，需切开1cm,放置关节镜系统内，针对踝关节过程依次探查。若患者出现滑膜炎可行滑膜清理手术治疗，若出现关节内部游离体则需将游离体切除，患者需要注意的是，手术后需主动抬高患肢并施加弹力绷带包扎。
关节镜手术后，局部水肿，属于正常现象。用TDP灯局部照射，可以减轻水肿，利于关节的屈伸，在功能锻炼的时候一定要避免局部用力过猛，拉伤组织，增加水肿。也可以进行热敷。功能锻炼可以在理疗的配合下进行。
肩关节镜术后，患者通常要进行固定。具体内容如下：
若为肩峰下撞击综合征，则采用关节镜下肩峰成型手术，将肩峰下的滑囊摘除，并在暂时将前臂悬吊几天，直到疼痛消退，才能取出。后续应进行肩部功能锻炼，逐渐恢复肩部的功能。肩袖断裂时，采用关节镜下的外科技术将肩袖肌肌腱缝好，然后再采用外展式固定支架，以维持肩袖肌腱的松驰，从而促进肩袖肌腱的恢复。
通常情况下，肩关节镜手术后手一般不要固定。
肩关节镜术后，手不用再固定了。不过，通过肩关节镜下病变，了解病变部位、病变程度，需要对上肢进行固定的检查。在缝合巨大肩袖损伤后，需将上臂外展固定4~6个星期，使撕裂的肩关节恢复正常；肩峰冲击性肩关节手术，手术后不需固定；肩部脱位在关节镜下进行手术，术后3~4个星期内可恢复关节囊，保持关节的稳定性。
