怎样改善外八字
一般小孩八字腿是由于先天性的因素所造成的，如果孩子刚出生下来就是外八字腿的话，那么在平时可以采取绷带的形式将孩子的腿放置平行，然后采取绷带紧勒双腿，时间长了就会矫正过来。但是如果当孩子已经长大或者是成年那么进行矫正就是比较困难的，在平时要注意保持良好的坐姿，可以去医院咨询一下医生，积极的配合医生治疗还是可以恢复的。
走路外八字会使人的重心集中于脚掌的内侧，这会使膝关节承受的压力过大，长期如此会造成膝关节出现疼痛，甚至改变形态，形成x型腿，还会对骨盆造成影响，很可能会出现腰椎损伤。
是骨骼发育的问题引起的，跟之前缺乏身体必需营养物质的有关系，可能是神经调节的问题引起的，可以去医院确定具体的情况，到时需要进行针灸按摩调理，检查孩子是否缺少什么物质，及时增加。
走路外八字，首先要明确走路外八字的原因，是因为先天性的，还是因为后天外伤性的。此外要拍摄膝关节的X线片，明确膝关节外翻的角度，必要时需要检查膝关节的核磁共振，了解膝关节周围韧带和膝关节内部半月板等情况的严重程度。如果膝关节外翻程度比较轻，韧带或者半月板损伤不是很严重，那么可以采用支具矫形，佩戴膝关节支具，佩戴支具的时间至少在半年以上，要注意定期复查。
首先出现外八字脚症状，应该观察是否是因为习惯导致的。如果是因为习惯性原因导致的外八字腿或者外八字脚症状，可以利用矫正鞋穿戴进行矫正。矫正鞋的前端是属于偏内八字脚外型的，可以有效的减轻具有外八字脚症状的人，在行走过程当中的习惯性动作。长时间的穿戴、行走、就可以有效的矫正习惯性的外八字脚症状。
小孩子歪把腿，可以往地上画一个直线，让孩子沿着直线行走，对于改善外八字是比较有利的，也可以去医院看一下身体里有没有缺钙，如果缺钙要进行补钙，因为大多数的外八字腿都是因为缺钙导致的，饮食上多吃一些含钙丰富的食物。
