我是一女体育生,我有170cm体重143

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我是一女体育生,我有170cm体重143斤,因为现在学的一些体育项目想减肥,需要减二十六斤,有什么好的方法吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,最健康科学的减肥方法就是运动减肥,你平时的运动量要慢慢增加,不要过于心急,要一定要坚持。食欲会根据运动而增加,因此要格外注意,适当减少进食量,多吃蔬菜及水果,脂肪含量高的食物不要多吃,甜食及零食也不要多吃。
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许媛媛 个人医师门诊中医科
擅长:针灸,艾灸,推拿,针刺,经络,穴位,刮痧,理疗,养...
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问题分析:您好,根据您反映的情况,建议您培养良好的饮食习惯和运动习惯,健康减肥。
意见建议:建议三餐定时定量,少吃零食、甜点、肥肉等糖类和脂肪含量较高的食物,坚持持续运动锻炼。
相关问答

按照不同的计算方法,身高170cm的标准体重也有所差异。具体分析如下:
1.世卫组织计算方法。男性标准体重计算方法为(身高cm-80)*70﹪,男性身高170的标准体重在63kg左右。女性标准体重计算方法为(身高cm-70)*60﹪,女性身高170cm的标准体重在60kg左右。
2.BMI计算公式。BMI计算公式是体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方kg/m2,套入公式可得身高170cm的标准体重大概在53.5-69kg之间。
3.适合亚洲人标准体重的计算公式。男性标准体重(kg)=(身高厘米数-100)*0.9,套入公式得出男性身高170cm的标准体重大概在63kg左右。女性标准体重(kg)=(身高厘米数-100)*0.85,入公式得出身高170cm的标准体重大概在59.5kg左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
1.药物治疗:一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长,如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗:患者应抬高患肢使下肢制动休息,同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗,以促进骨膜炎消退。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

等骨折好了之后就可以当体育生的,这个没有关系的,由于手骨相对较小,不易固定,恢复期较长。多休息,避免疲劳和不良刺激,一般固定3个月后。可以适当运动,慢慢调理治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:您好,从您的检查报告单来看,有腰椎间盘突出的情况的。
指导建议:可以先通过中医理疗来进行保守治疗,例如推拿,牵引,针灸,按摩,热敷,都是有一定的调理作用的,具有活血化瘀、通络经脉的作用,平时避免久坐久站弯腰动作,多进行飞燕式的动作,有助于慢慢改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

一般情况下,血压143mmHg可能算高,也可能不算高,具体情况分析如下:
高血压是根据临床和流行病学资料来界定的,目前我国高血压的定义为:收缩压大于140mmHg,或舒张压大于90mmHg。血压143mmHg是指收缩压还是舒张压,是首次测血压升高,还是确诊后口服降压药,需要根据患者的具体情况进行分析。血压控制在140/90mmHg以下,糖尿病和肾病患者应降低到130/80mmHg以下。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治