正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmHg-90mmHg之间,如果多次静息状态下的血压均高于正常应考虑高血压病的可能,定期进行检查,如果符合高血压诊断应尽早进行治疗,生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。
对于血压的正常标准,通常理想血压是高压小于120,低压小于80.2,正常血压是高压小于130,低压小于85.3。正常高值,高压130-139,低压小于85-89。低压不低于60,不超过90,高压不低于90,不超过140,就是正常的血压。
血压压差大主要是由于动脉硬化导致的,高血压病人要进行降压治疗,吃一些降压药可以达到治疗的效果。一般可以吃一些药物等就可以达到治疗的效果。如果是单纯的高压高,常见于老年人,并且危害比一般的高血压要大,而且容易病发心血管疾病,特别是血栓。
测压时,先将血压计的袖带绑好,距离肘窝上手两厘米处,听诊器胸件置于肱动脉搏动处,给气囊充气,当听诊器听不到脉搏搏动的声音的时候,继续加压20毫米汞柱左右,气囊放气,听到的第一个声音为收缩压即高压,继续放气,听到声音变调,或者声音消失为舒张压即低压。
血压高压140低压80压差是有点儿大,这是由于动脉硬化所导致的,血压已经达到临界高血压的标准,日常生活中要加强锻炼,低盐低脂饮食,减轻体重等生活方式,来进行干预,改善血压。