孕妇能够吃桑葚的，的营养价值比较高，价格也相对比较昂贵，桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。但是不要一次性吃太多，就怕会容易引起腹泻，反正对胎儿也没有什么危害，基本的水果都是能够补充一些。
孕妈妈吃番薯对宝宝是有好处的，番薯里面因为所含的碳水化合物量比较多，所以番薯会作为主食的一部分来推荐。中国营养学会建议孕期的妈妈每天摄入75-100g左右的番薯，番薯里面含有比大米更为丰富的赖氨酸，赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，也是宝宝生长发育所需要的氨基酸。
孕期吃花生对胎儿是有好处的。
由于花生具有丰富的营养物质，有大量的蛋白质和脂肪，孕妇在怀孕期间使用花生可以提供机体所需的能量，使胎儿获得更多营养物质，能使胎儿健康生长发育，还可以提高孕妇免疫力，防止细菌和病毒的侵害。
建议患者在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重饮食清淡，一定要定期产检。
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
一般来说，孕期吃虾对胎儿好。具体分析如下：
孕期吃虾，能够促进胎儿在子宫的生长，尤其是促进胎儿脑部发育。但前提没有过敏、腹痛等反应。虾中含有很高的钙，可以补充钙、锌等微量元素，对自己的身体健康和胎儿的生长发育都有好处。但是要适量，以免加重胃肠道负担，出现胃肠不适的症状。一旦有异常情况出现，需要及时到医院检查。
孕期吃石榴对胎儿比较好。
在孕期可以适当的食用石榴，因为它富含丰富的维生素C、磷、有机酸、钙等多种营养物质，对胎儿有一定的好处。具有缓解呕吐、降火等症状的作用，对孕妇本身有一定的益处。但是，石榴是一种寒性水，最好不要经常食用，否则可能会导致流产和滑胎。
建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，注意休息，避免过度劳累。