你好,我每天早上起来都空腹喝一杯水,现在

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你好,我每天早上起来都空腹喝一杯水,现在晚上也会锻炼一下,但是体重不下将,不过感觉皮肤是紧了。怎么能使体重下将,我现在有时还喝绿茶 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:建议你可以清晨空腹饮用一杯蜂蜜水,是具有润肠通便的作用,可以促进胃肠道内肠道、垃圾、毒素以及油脂胆固醇排出代谢。通过锻炼来合理减肥是建议的,因为只有在运动中才可以促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗,另外建议你在饮食方面也要合理有效的控制,要控制总热量的摄入,尽量避免食用一些甜腻性等不易于胃肠道消化代谢的食物等。
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袁海燕 副主任护师 河口区疾控卫生中心其他 一级甲等
擅长:电脑病,戒酒综合征,适应障碍,老年久病卧床,更年期...
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问题分析:你好!体重不下降,但你运动了,把脂肪转化成了肌肉,所以体重没有减轻,但看起来,健康不胖这就是目的。
意见建议:建议继续坚持,不需要体重减轻,只要看起来瘦了 就是起到效果了。
相关问答

早晨空腹喝开水冲鸡蛋不好。用开水冲鸡蛋,鸡蛋中的病菌、寄生虫、虫卵都不能够被杀死,非常容易让病原体进入体内而引起腹泻,甚至出现寄生虫病,特别是儿童。在临床中,个人不建议应用开水冲鸡蛋,而且这种吃法对于胃病也没有好处,容易引起胃胀、排气过多,甚至出现腹泻、恶心、呕吐等情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

算空腹,测量空腹血糖前其实是可以喝少量水的,在空腹血糖检查当天最好不要喝水,如果起床后感觉实在口渴,可以喝一小杯的水,最好不要超过200ML,这样不仅对体检没有影响,还会起到稀释血糖的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于随时都可以的,空腹也可以的,灸疗足三里对脾胃确实有好处,尤其是脾胃虚寒的人效果更佳,有句俗话说得好叫,肚腹三里留,就是这个意思,肚腹里面的疾病选择足三里是没错的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

糖尿病患者可以空腹喝黑枸杞水。
黑枸杞水含有花青素、蛋白质、亚油酸和氨基酸的成分,经常服用对身体有益。饮用黑枸杞水时,可以搭配黄芪、菊花等一起饮用。黑枸杞具有肝明目、肾益精等功效,适合肾虚型糖尿病患者,可减少糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的发生。糖尿病患者要节制饮食,不要吃糖分高的水果,多吃富含纤维的食物,适当运动,注意休息。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

化验尿常规,并不需要空腹,可以吃饭。尿常规可以随时进行检测化验,只需要在泌尿外科开好检查之后,去检验科拿试管和尿杯去厕所。将中段尿排入小杯子当中,中段尿主要是在排尿时,一开始的尿液放弃,然后用杯子将中间的尿接住。最后倒入小试管当中,送到检验科进行化验检查即可。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

早上喝了水测血糖是不准的,容易导致血糖偏高,一般空腹血糖测定的要求是空腹至少八小时以上,就是在测定血糖前一天晚上10点钟以后不吃不喝,到第二天早晨6点以后测定的血糖是真正意义的空腹血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征