大部分晕车症患者晕车是由先天因素引起的晕车疾病，从医学角度来说病人身体并不缺乏营养和维生素，而缺乏的是平衡运动的内耳协调能力。平时我们也可以多补充一点维生素B可以适当缓解晕车。晕车的原因有比较多，这与当时的身心状况有关个人身体健康都有关系。如果休息不好，心情不安，乘车时晕车的感觉会更严重。所以我们应该保持乐观的态度，放松自己。
在乘车前可服晕车药以防晕车反应，乘车前进食不过饱或过饥，乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
晕动症会伴随一些自主神经病症状，出现恶心、呕吐。一般在结束乘车后症状都能够快速的缓解，要注意保持车内的通风，在乘车前半小时可以服用一些抗眩晕的药物，比如西比灵，眩晕停等，少吃一些食物。
缓解晕车症状，上车前20分钟口服防晕车药，也可应用晕车贴。上车之前可以备清凉油等减轻晕车症状的药物，感到不适的时候可以随时服用。晕车者最好临窗就坐，打开窗户保持车内的空气流通。乘车前适当吃点东西，不要空腹，但也不可以进食过多，避免辛辣和油腻的饮食。
紫花油可用于晕车的治疗，能够有效缓解晕车所致身体不适感，减轻头晕、恶心等症状。
紫花油具有提神醒脑、舒缓神经的功效，其气味芳香，所含薄荷脑、桉油等成分可刺激神经，在改善神经状态的同时，有助于迷路神经功能的正常维持，对于防治晕车疗效较好。紫花油在临床上多用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等情况，晕车的人可在乘车前适量使用紫花油局部涂抹，能够使其气味挥发，达到不错的效果。
为更好地防治晕车，建议在乘车前保证个人适当的空腹感，乘车过程中可适当小睡以避免神经调节失衡，也可帮助预防晕车的发生。
晕车头晕不舒服可以吃一些晕车药，但是也可以长时间坐车、反反复复坐车，可以改善这种症状。如果长时间不坐车突然间坐车的情况可以引起头晕、不舒服等晕车的情况，有时候厉害还伴有呕吐，也可以通过口服药物预防。
