中老年妇女失眠的解决方法如下：
1、中老年女性的失眠症状可能受到其身体结构和激素水平变化的影响，以及心理或身体和环境敏感因素的影响。所以当你失眠的时候，首先要排除心理因素，把心情调整到安静平和，睡前放松，听轻音乐。或者做适当的运动转移注意力。
2、如果有其他的并发症需要治疗，可以在睡眠时调节房间的光线，睡前不要喝浓茶和咖啡饮料。可以服用养血清脑颗粒或五味子、刺五加等冲泡水，达到安神的效果。
62岁老年妇女乳房痛可能属于乳腺增生，由乳腺不完善周期性变化引起，属于中医"乳癖的一种，乳房胀痛就是不能用局部性类固醇消炎剂，这时，可以用冷敷法把手浸在冷水里，再盖在乳房上，就能得到缓解，或者尝试中药进行调理。
此外，如果62岁老年妇女乳房痛的情况是否严重，还可以选择手术治疗的方式进行处理，同时应该注意局部护理，避免揉搓乳房。
老年妇女外阴萎缩可能是衰老、营养不良等原因导致的。
1、衰老：女性在更年期后，体内的雌性激素水平会下降，女性的外阴和粘膜上会出现大量的雌激素受体，当雌激素水平下降时，受体的活性就会降低，从而导致外阴的养分流失，皮肤会越来越薄，皮下组织也会逐渐萎缩，容易导致阴道逐渐。
2、营养不良：女性外阴皮肤、粘膜、血管、神经等营养不良，也可能导致外阴萎缩。
所以，绝经后的外阴萎缩不是一种疾病，而是一种生理现象。
一般来说，老年妇女骨质疏松可以通过如下方式治疗：
一、老年女性绝经后骨质疏松主要是雌激素水平下降，采用补骨脂、骨碎补、熟地黄等中药内服补肝，可以提高雌激素的水平。
二、老年女性骨质疏松病人出现骨质疏松主要是脾胃虚弱，钙质不能够被吸收所致，通过服用白术、茯苓、薏苡仁等，可促使机体对钙的吸收。
患者需要注意休息，要避免剧烈运动，饮食上保证营养的充分摄入，有利于病情的恢复。
一般情况下，老年妇女尿频主要是一种生理现象，随着年纪的增加，膀胱括约肌的松弛，会造成膀胱内的尿液减少，因此会出现尿多的情况。但也有可能是因为有了病理性的尿频，最常见的病因就是泌尿系统的炎症，尤其是老年妇女，因为身体荷尔蒙的降低，导致了泌尿系统的炎症，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
通常，老年妇女宫颈炎有以下症状：
1、急性宫颈炎：女性可能会白带量多，呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等症状，检查可能是宫颈充血、水肿、糜烂，有脓性分泌物从宫颈管排出，可能有疼痛感。
2、慢性宫颈炎：女性的白带呈乳白色、黏液状，或是淡黄色脓性，腰骶部疼痛，下腹部坠胀感及痛经等，每于排便、性交时加重。甚至是呈血性白带或性交后出血。
