一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
在运动过程中，一旦因种种原因而造成不适，应立即中止运动，查找原因，千万不可硬撑着坚持，以免意外发生。运动过程中如果出了汗，一定要及时补充适量淡盐水;即使未出汗，也应及时补充些温开水，以帮助血液循环，同时有利于排除体内毒素。
坐月子期间头疼，可能是受风寒引起的啦。因为产后气血大亏，如果保养不当，就容易受风寒。可以去风散寒治疗，可以用止疼药，可以按摩止痛，针灸止痛要，保持一个良好的生活习惯，应该及时去医院拍个片子，使用一些营养大脑神经的药物，避免经常熬夜的。
持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。
产后头痛的原因包括产后感染，贫血产后抑郁，产后中暑，睡眠不足等。这仍有待于去医院进行系统检查，并在明确诊断后给予有针对性的治疗。产后感染应积极使用抗生素治疗，贫血应使用补助药物治疗，应多吃富含铁的食物，严重病例可进口血液制品，注意饮食的情况，多注意休息，保证充足睡眠，补充营养。
