让手臂增粗，一般骨骼是不容易发生变化的，所以就是让肌肉发达起来，首先可以考虑进行一下器械锻炼，多做一些举重，拉伸等臂力运动，只要长期的坚持，可以让手臂增粗，另外只要注意饮食。
通过药物或者食物是不能够使阴茎增长增粗的，阴茎的发育一般到成年之后就基本定型。如果阴茎发育出现短小的现象，也就是长度短于8厘米，这时只能考虑通过手术延长。现在做阴茎延长增粗手术，这是取个体自身的脂肪向阴茎里面填充，手术还是有一定难度的。而且风险也比较大，所以要慎重选择，而且要选择正规的医疗机构。
成年人要想增大阴茎，唯一的手段就是通过手术的方式，并没有增大阴茎的药物或者保健品。想要延长，可以去医院面诊后再安排手术方案，手术本身会有一定的副作用，可能会出现勃起不好，勃起功能障碍的，要做手术就需要自己心里想清楚。
如果属于先天性的阴茎短小，可以做阴茎延长手术的。里面放置假体，这样就会增粗增大的。吃药的效果不是太明显，不要乱吃药的。平时可以多吃点韭菜，羊肉，狗肉这一类的食物。
肝内回声增强增粗用中药治疗，中药复肝汤具有很强的清热解毒，活血化瘀，滋阴补肾，抗病毒提高免疫力的效果。现在自己注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，羊肉，狗肉，牛肉不能过就吃。注意多休息。
