运动后遗症大腿肌肉如何减

会员54655834 17 已回复
高中时候是体训生,腿部力量练习比较多。现在上大学了运动少了,可腿上的肌肉还是很扎实,感觉大腿上的肉比以前越来越多了,大小腿比例越来越不协调。都有点分不清自己大腿上到底是肌肉还是肥肉。 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
已帮助用户: 163698
指导意见:腿部肌肉发达,对身体是有益的事情。就是穿裙子不是很漂亮。 瘦腿,经过锻炼出来的效果比较好,建议每天练习下蹲、扎马步类的活动。
关注
杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
已帮助用户: 28983
健康指导:根据您的描述,建议通过运动和饮食进行调节,可以利用肌肉牵拉的运动方式做改善,动作为弓箭步,且脚后跟不可以离地,感觉小腿肌肉被拉紧且有微酸的感觉,维持15秒后换脚,各做10次。同时注意饮食调节,避免进食油腻刺激食物。
相关问答

感冒不会有后遗症,感冒是比较常见的疾病,感冒后应注意休息及身体保暖,避免剧烈活动及劳累,可口服药物治疗,如果出现发热、并发细菌感染的情况,可根据情况适当使用退烧药及抗感染药物治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

创伤后遗症包含两个方面,一是人体组织器官结构和功能方面的后遗症,另一方面是创伤后心理方面的后遗症。人体解剖结构方面的后遗症主要是组织器官的缺失,脾脏小肠等器官创伤后因切除而导致部分或全部缺失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

轻度中暑一般不会遗留后遗症,重度中暑也就是热射病,有可能会引起一些后遗症。夏季在高温环境下,如果缺少防暑降温措施,或者病患有基础疾病引起散热障碍,容易导致中暑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

脑炎的后遗症主要有:1、脑炎累及人体运动神经,引发运动功能障碍,导致四肢无力、活动能力受限的后遗症;2、脑炎发病部位本来就属于大脑,因此更容易损害大脑神经引发智力障碍;3、疾病累及语言神经,引发失语后遗症;4、眼球麻痹也是脑炎的后遗症之一,由于这种疾病也容易让视觉神经受损;5、脑炎也容易引发肌肉萎缩的后遗症。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑炎后遗症的症状轻重不一,主要表现为神经精神方面的异常,神经异常的表现多有,发热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷、惊厥。重者则大脑丘脑下部底节脑干小脑和脊髓的症状都可能有异常表现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

流产可能有阴道分泌物异常、下腹痛、腰困等后遗症。
最常见的是因为流产后宫颈管打开,从而导致病变蔓延到子宫内膜、输卵管、卵巢、骨盆等,从而导致相应的部位出现不同程度的炎症反应。出现下腹痛、腰困、阴道分泌物异常等症状。多次人工流产会对内膜造成损害,造成内膜变薄、不完整,会对受精蛋的着床造成不利的后果。因为人流后会出现宫颈和吸刮宫腔的剧烈痛楚,这会让一些曾经做过人流手术的妇女感到害怕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。