应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
坐月子期间这种食物都是可以吃的。如果带有韭菜的鸡蛋饼之类的暂时不能吃的，因为韭菜含有较多的粗纤维，不好消化吸收，具有兴奋子宫的作用，会引起消化不良。月子期间只要不生冷辛辣刺激性的食物。
吃生精片期间可以要孩子。具体分析如下：
生精片可以提高精子数量和质量，在备孕期间可以搭配含有锌元素的药物一起使用，效果会更加明显。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，多饮水，注重私处卫生的护理工作，保证皮肤清洁卫生，戒酒戒烟，对注重休息，不要熬夜，来改善精子质量。
生孩子需不需要剃毛，看个人的情况，每个人情况是不一样的。对于外阴阴毛比较浓密比较多，会阴弹性不好，孩子比较大，需要做到侧切或者不可避免会出现裂伤的这种孕妇，需要进行剃毛。对于外阴阴毛不是很浓密，而且孩子不大，会阴弹性非常好，会阴有可能保护得很好，没有裂伤，不需要缝合的，这种孕妈妈生孩子是不需要剃毛的。
备孕期间要注意性生活的频率，高频率的性生活反而会导致精子的质量下降，可以在排卵期前后2天进行性生活，另外需要改变不良的生活习惯，不要到高温的地方，避免对精子产生影响，还要养成良好的作息，早睡早起。
