可以对小腿进行一些瘦腿训练，比如慢跑，踏板舞等，但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后，要进行放松训练。跑步过程中，不能终断，要匀速，呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上，不能超过60分钟。
跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。
瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。
甲减有可能变成甲亢。甲减是一种全身性的低代谢综合征，主要是因为多种因素造成的，比如甲减和甲亢。
在病理上，甲减和甲亢是两个不同的阶段，如果不及时进行甲减，就会出现甲亢。甲减导致甲亢的原因有很多，最重要的原因就是没有正确的处理，因此要进行全面的治疗，治疗期间需要定期的复查，根据甲功调节用药量，避免甲功能出现波动。
脑出血一般不会变傻，具体分析如下：
脑出血的部位、出血量、患者的一般情况、意识状态、有没有其他的疾病和并发症、治疗是否及时等因素有关。如果病人病情正常，没有其它的疾病和合并症，出血点不是很严重，出血点也不多，而且出血率低，治疗及时，规范，多数不会留下智障，也就是变成痴呆。但如果是脑干、丘脑等重要的位置，或者是脑梗塞，则会出现严重的精神问题。
