手指扭伤肿了可吃药、喷药，控制患肢运动。休息2周，受伤后的48小时内冷敷，不能揉，可以试试按摩疗法，伸出伤手，掌心向下，术者一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受伤指关节的内外侧，做轻柔的揉捻，待疼痛减轻后，再稍微加重力量揉捻2分钟。
手指中关节肿胀疼痛可能是类风湿关节炎、痛风等原因导致的。具体分析如下：
1.类风湿关节炎：长期处于潮湿的环境中、护理不当等原因可能会导致类风湿关节炎，引起手指中关节肿胀、疼痛，同时可能会伴有晨僵的表现。
2.痛风：痛风可能会导致手指中关节肿胀疼痛，造成手指关节处出现炎症性反应，同时可能会伴有皮温增高的表现。
手指关节疼痛很常见，手部受寒，以前经常受过凉的水，过度刺激而引起的风湿病，手指，是否有过外伤、拉伤，手或手指关节痛无法弯曲时，首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症。此外，也可能是腱鞘炎。
如果手指关节有疼痛感，可以到医院做个X线片检查，看看有没有受伤。如果不是因为受伤引起的，可以到正规的风湿免疫科进行检查，比如风湿三项、红细胞沉降率、抗环氨酸肽抗体、抗核抗体、手指关节彩超等。平时要减少使用酸痛的手指，要加强对关节的保护，注意保暖，避免用冷水洗澡、煮饭或者洗衣服等，以免造成更大的痛苦。
睡醒后手指中关节痛可能是类风湿性关节炎或者是风湿性关节炎，可能是由于着凉或者是活动部姿势不正确等原因造成的，要去检查血沉，抗o类风湿因子，自身抗体检查，关节核磁共振等，要积极查找病因。
