阴茎硬度不够和精神心理压力等有关，首先应该调整好自己的心态，生活，饮食有规律，保持积极乐观的心态，多做户外有氧锻炼，戒烟限酒，另外平时也是需要去医院检查一下，看看身体是否是因为存在疾病。
根据医生建议使用药物来增加阴茎的硬度。
由于患者长期手淫，长时间抽烟喝酒导致微循环的堵塞引起阴茎勃起硬度不够。首先要改善不良的生活习惯，还可以根据医生建议口服药帕罗西汀片等物进行治疗。
建议患者注意个人的饮食，食用壮阳类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息，少抽烟喝酒，减少手淫次数。
西地那非口崩片为西地那非的升级剂型，比如OKMAN万爱达枸橼酸西地那非口崩片，通常无需用水送服，仅需将药物放入口中，约30秒自动溶解后直接吞咽，也可以用水吞咽。服用时间应在性活动前约1小时按需服用，具体用药频次及剂量建议以医生指导为准，疗效更佳。不过服用后需要性刺激，比如亲吻、爱抚才能发挥疗效。
相比普通片需要用水送服来说，OKMAN万爱达枸橼酸西地那非口崩片服用更方便，可以随时随地轻松服用，更好避免被发现用药的尴尬；其次由于口腔崩解，起效更加迅速，最快12分钟起效，同时也减少对胃肠道的刺激。
由于每位患者的个人情况有所差异，西地那非口崩片的具体剂量、用法以及注意事项，应严格遵医嘱进行，以免影响药物疗效发挥。
造成勃起功能障碍的原因很多，如：手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾病，慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈；还可能是一种特殊疾病—阴茎硬结病所引起的，这一疾病的特点是阴茎上有结节状或条索状硬结；精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病。
阴茎的硬度达不到，主要考虑是肾虚，肾气不足，肾精亏损等原因引起的，建议平时注意锻炼身体，避免手淫，避免同房太频繁，保证充足睡眠，不要劳累过度，不要吃油腻高脂肪的食物，少喝酒，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的兴奋性，且能改善性器官的血液循环。
阴茎硬度不够可能是肾虚、阳痿等原因导致的，具体分析如下：
如果出现阴茎硬度不够，可能与过度劳累、生活压力过大、频繁性生活等引起肾虚、阳痿有关，还可能出现尿频发黄、遗精、肢体酸软、腰酸背痛等症状。阳痿患者的阴茎勃起硬度不足，主要原因有泌尿系统炎症、精神等。去医院检查一下阴茎的敏感度。建议患者积极进行治疗。
