韧带撕裂之后首先要判断韧带是撕裂还是断裂，最好请专业的医生进行诊断，如骨科医生或运动医学的医生，来帮助判断韧带是撕裂还是断裂。韧带撕裂和断裂之后的治疗方法不一样，断裂韧带必须靠手术或关节镜修复。如果韧带撕裂之后，可以打石膏或用弹力绷带包扎，在局部制动的情况下，可以自行愈合。
通常来说，距腓前韧带撕裂严重，具体分析如下：
胫前距腓韧带断裂是一种非常严重的并发症，超过60%的踝关节损伤都是由距腓前韧带引起的。距腓前韧带的功能是维持踝关节、跖屈的稳定。当踝关节、跖屈、内翻时，前腓骨韧带可能会断裂。当脚踝破裂时，会有严重的脚部肿胀，皮下淤积，使脚踝失去功能，脚踝无法承受重量。这说明脚踝关节的不稳定，可能会逐渐发生慢性肿胀。
距腓前韧带撕裂的情况，可能在踝关节前方有明显的疼痛，伴有局部青紫、瘀斑、肿胀等症状，是韧带断裂之后局部出血而导致的现像。
距腓前韧带撕裂多是由于踝关节内翻、扭伤导致的，距腓前韧带受到过度的牵拉而引起韧带撕裂的情况。在脚踝屈伸活动和徒步负重活动时，疼痛情况会有明显的加剧，如果损伤的部位被按压，疼痛也会出现加重，所以在出现距腓前韧带撕裂以后，一定要限制踝关节屈伸和足部负重的活动，给韧带损伤的部位创造恢复条件，并且在卧床休息时，一定要垫高患肢，以利于下肢静脉的回流，肿胀淤血的吸收和消退，从而促进撕裂韧带正在修复，避免碰到撕裂处。
是打篮球以适应腿部受伤。检查后发现前交叉韧带完全撕裂。这是膝关节的韧带，限制胫骨的向前运动。这很重要。建议在关节镜下重建膝关节前交叉韧带。这种疾病的药物治疗效果不佳。
当患者发生了踝关节处的韧带断裂，不管患者采取的是保守疗法，或者外科的方法，通常都要4-6个星期。
在4至6个星期之后，患者也能进行关节的弯曲和伸展运动。6个星期之后可以逐步进行步行路运动，步行运动两个星期之后，可以尝试慢跑，当脚踝韧带断裂之后，要进行跑步运动，至少要八个星期之后再开始慢跑。不过在一段时间内不要进行太久的奔跑，避免造成韧带局部的受力，造成韧带肿胀，脚踝关节出现疼痛。
应该先复查一下x光片，根据骨折的位置，根据骨折类型骨折的治疗方法决定什么时候可以下地走路，如果是承重骨骨折做完手术要求也是卧床休息一个月。注意休息一个月以上再下地，近期注意加强营养。