我一米五八六十七公斤可以帮我设计一套简单

会员54590737 女 21 已回复
我还没有减过肥,可不可以帮我设计一套健康的饮食食谱,真的急需要,谢谢啊!
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,设计一套健康的饮食食谱,建议您可以运动加饮食控制来改善的
意见建议:可以注意主食的过多摄入,避免暴饮暴食,三餐规律,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:引起肥胖有很多种原因引起的例如:1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚,这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖,有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调,经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状,这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。(表现为:月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖,我再为您做针对性调理方案。建议数据更详细一些
相关问答

问题分析:12.5岁的男孩子身高1.51米。骨龄大约有13岁,咨询能长多高。
指导建议:看男孩子的骨龄大约在13岁左右。那么孩子的生长潜力约有13厘米左右。如果孩子睡眠好,多运动,预测终身高在165厘米左右。

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制,可以通过节食的方式来进行减肥,减少肉的摄入,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且适当的增加体育运动,长期坚持减肥效果是会比较好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肾炎可以吃西红柿,西红柿营养丰富对人体有益,可增进食欲和生津止渴。且西红柿所含番茄红素,具有较好抗动脉粥样硬化,及抗氧化的作用,可降低肾炎心血的风险,因此肾炎是可以吃西红柿。但对胃酸浓度不正常,肾结石所致的肾炎,尽量不要生吃西红柿,而且如果出现血钾异常,少尿,尽量少吃西红柿。西红柿含有丰富的钾离子,过量服用会导致高血钾风险,影响治疗且甚至危及生命。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

治痔疮的食疗的方法,恐怕是没有什么效果的,痔疮的发生可能存在便秘的习惯,造成肛周静脉曲张而引起的一种表现,平时要注意多喝水,清淡饮食,保持大便通畅。一般外用药物或者是口服药物多是治标不治本的,可以进行手术治疗的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

不可以的,对于子宫内膜简单型增生,可以做刮宫止血,术后使用孕酮治疗,如果不做刮宫术,也可以使用促排卵药物,但是在围绝经期,建议首选刮宫术,同时要做病理检查,以防合并有子宫内膜癌。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

糖尿病透析简单。
糖尿病透析可以通过进行血液透析治疗来进行,糖尿病患者长期血糖控制差,引起身体尿毒症的发生。尿毒症会导致患者身体肾脏衰竭,引起腹痛和乏力等各种症状。血液透析可以有效排出血液中的毒素,延长患者的生命时间。糖尿病透析一般通过身体血液滤过进行透析,长时间糖尿病会引起患者身体电解质紊乱,导致身体肾功能受损,需要透析维持生命。透析期间可以吃含蛋白质多的食物,补充身体营养,提高身体抵抗力。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。