很瘦想增肥请问有什么好的方法。

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我21岁,身高163CM体重88斤,朋友都说我很瘦,我自己也很苦恼不知道怎样才能增肥? 曾经的治疗情况和效果: 没去治疗过,因为自己的身体一直都没什么毛病啊。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,朋友都说我很瘦,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,如果缺少铁元素,建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下!
意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素,微量元素,还要多做运动,来改善以上情况!
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,根据您的情况可能是脾胃消化不是很好而导致的体重偏瘦,所以饮食上是可以调理,多吃一些富含高蛋白和健脾胃的食物,黄豆猪蹄汤,玉米排骨汤,清蒸鱼,清蒸山药,牛蒡蜂蜜水等都是非常不错的选择,坚持一段时间之后体重自然就会增加
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瘦人不适合跑步增肥,慢跑步属于有氧运动,可以消耗体内脂肪,改善心肺功能,增强体质,通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动,可以帮助增加肌肉达到增重目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肠癌消瘦的特点是在身体一切正常,突然急剧暴瘦。患者患肠癌期间会感觉食欲下降,没有胃口。如果有这样的症状,虽不能说一定是肠癌,但肯定是身体出现了状况,需要及时去治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

宝宝很瘦不爱吃东西要注意分析一下具体的原因,首先明确一下是不是孩子平时有一些不好的生活饮食习惯,爱挑食偏食,大多和家长的喂养孩子的习惯有关系,可以注意调整一下孩子的饮食结构,多和孩子进行一些有效的沟通,让孩子养成良好的生活饮食习惯,适当的增加一些营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话,那你就没有比要担心了,只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话,有可能是胃功能的问题,你可以带他到医院看看吧。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

瘦身方法是长时间的节食,或者是吃减肥药来瘦身。但是这样的减肥方法对于身体有非常大的伤害,节食时间太长会对肠胃造成很大的伤害,而减肥药也是通过清肠胃让使用者拉肚子的方式来进行的,是不可以使用的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征