问题分析：根据你的描述情况，下肢剧烈运动时产生肌肉抽搐现象。
指导建议：根据你的描述情况，下肢剧烈运动时产生抽搐，与肌肉过度痉挛所致。
只要不是过度，爬楼梯对健康是有好处的，并不会伤膝盖。爬楼梯可以锻炼下肢和跟腱力量，还能提高肺活量，只要控制好运动量，对膝关节影响很小。不过一般建议爬楼梯上去，坐电梯下楼。因为下楼梯的时候，抬脚落地时还会有一个加速度，此时膝盖受到的压力会远大于爬上楼。
半月板损伤要到医院做一下详细的检查和评估，目前可以选择服用活血止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。少数比较严重的话要进行手术修复，最近要注意静养。不严重的话还可以进行针刺、艾灸等中医疗法，以改善局部的血液循环。
动手术后在一段时间内是不能从事体力劳动的，如果恢复得比较好的情况下大概三月左右再劳动会好一点。手术后要特别注意休息，避免剧烈活动，负重劳累，饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，避免辛辣刺激食物，可以适当康复功能恢复锻炼。
屁股中间的位置，这种属于尾骨的地方，这种位置疼痛，可能是存在尾骨的肿瘤，外伤，或者说其他因素比如骶管囊肿等情况，要去医院骨科检查下，医生当面看看，然后就是可以考虑做个局部的CT检查，必要时磁共振利于准确判断。
高血压禁止从事的职业，具体分析如下：
由于高血压也主要是与血压上升引起的眩晕有关，头痛和其他某些症状是相关的，因此，工作中还是做些体力较轻的工作为好。另外还应该注意饮食方面，不要吃高脂高蛋白食物，多吃蔬菜，水果等，这些都能有效地降低血压水平。也有避免平时疲劳和情绪紧张的。如果是长期的生活不规律或者是长时间的处于一种紧张状态下，会导致血管收缩，使血压上升，容易发生脑出血，脑血栓等疾病。对某些过度紧张的压力，攀高也有室内空气非常封闭的作业，尽量不要做。
