我有1.59米,体重是102斤,生了两个

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我有1.59米,体重是102斤,生了两个孩子,可是肚皮特别松,还有小肚腩,请求医生帮助我
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
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问题分析:根据你的描述,经计算,你的体重指数(BMI指数)为20.17,属于正常范围,不属于肥胖。你目前的情况应该是产后子宫还未完全恢复引起的,此外怀孕期间肚皮撑大,肚子上的皮肤长期处于紧绷状态,弹性降低,产后变得松弛,也需要一段时间的修养才能回缩。
意见建议:一般分娩后要两年时间才可以完全恢复常态。所以在生完孩子后,为了减肚子,一定要保持健康的饮食习惯,多食富含维生素和胶原蛋白的食物,再加上必要的腹部运动(剖腹产的女性需2个月后才能进行),如仰卧起坐、下蹲等,每日坚持半个小时,长期下去就会慢慢恢复到产前水平的。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:您的身高来看,您的体重还是属于正常范围值得。至于您生育后有肚子的皮肤比较松弛的状况,一般在日常的饮食中,要多增加些富含优质蛋白的食物,比如鱼肉、鸡蛋、鲜奶、黄豆、瘦牛肉等食物,再补充些柠檬、橘子、橙子、猕猴桃等食材,以促进胶原蛋白的合成,以达到紧致您的皮肤有一定的帮助。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:产后肌肉变得松弛是很正常的,需要进行产后的运动修复,你可以自己选择做些运动,或者是参加产后恢复班。
意见建议:或者是使用一些产后肌肤紧致修复霜 也是可以的,有帮助去除妊娠纹和使皮肤恢复的作用。饮食注意调整,每天早晚喝脱脂牛奶,日常三餐中增加膳食纤维素的摄入,促进皮肤的新陈代谢,再做些塑性锻炼。
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,您描述的情况,考虑体重是正常范围内的,不属于肥胖,但局部有肥胖,这样的情况,考虑可通过仰卧起坐,腹部健美操等方式瘦身,建议检查有效。
意见建议:清淡低盐低脂饮食,避免油腻辛辣刺激食物,每天坚持运动有效,避免久坐。
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2个月的宝宝一般体重是在10斤左右,具体还要看宝宝出生时的体重,一般宝宝1个月体重增加1-2斤是属于正常的。宝宝从出生半个月开始就可以补充伊可新鱼肝油滴剂来促进钙的吸收,母乳喂养的宝宝,妈妈应该尽量多吃一些牛羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿的生长发育都是很快的,不必担心,只要保证充足的睡眠和营养就好。满两个月的女婴的体重约五点四八公斤,身长约五十八点九九厘米,头围约三十八点六七厘米。也会因遗传等而异的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

根据公式来算的话,只要用165减去105就可以了。也就是身高165的女生只要体重保持在60公斤左右就可以了,上下浮动个6斤左右都属于正常现象。但是如果超过130斤的话,那么就已经算是胖了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

两个月大的婴儿一般体重在9到12公斤之间,因为婴儿的出生体重不完全相同,两个月大的婴儿的体重可能有很大的不同,只要婴儿的体重在一个月内增加1-3公斤,这是正常的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

两个月的宝宝标准体重是5.6kg,标准身高是58.4cm。一般,前3个月的宝宝,每个月体重长2斤以上,至少长1.5斤是正常的,说明奶量足,孩子的生长发育尚可。如果宝宝体重不达标,首先要排除奶量不足的原因。因为好多新手妈妈,在月子期间不敢喂或者怕宝宝吃多了撑着。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

根据世卫计算方法,男性的标准体重=(身高cm-80)×70﹪,一米七的男性标准体重为63公斤。此外,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病