恐惧复查拍片子就怕大夫还不叫我完全进行拄拐负重训练都要把我吓死了
都快六个月了，真怕以后生活不能自理。真是纠结郁闷焦虑烦死我了，我有时偶尔还会发脾气生气，我死的心都有。
手腕骨折后期的康复训练，主要包括两个方面。具体内容如下：
1.训练手腕的灵活性：在腕部骨折晚期，骨折断端出现骨痂，可以进行腕关节伸掌屈伸、转动等功能训练。每天做2-3组，每次10-15次，逐步提高运动的频率和次数，直到达到正常的关节活动程度。
2.运动手腕附近的肌肉：这个时候应该加强对手腕附近的肌肉的力量训练，比如握拳、持重物等。可以利用握把，逐步加大握把的重量，尽快恢复到原来的水平。
骨折后仅临床拍摄X线片时可见骨痂，通常至3～7周才可见到，此骨痂称为原始骨痂,X线片仅能见到模糊骨痂，8～12周完成骨痂改造,X线片显示与正常骨骼相同。
骨折当日成骨细胞开始有新骨痂生成，血肿开始机化并从血肿转变为纤维性骨痂、继而转变为软骨骨痂、最后钙化后形成骨性骨痂等，这一过程既持续又循序渐进。
一般情况下，骨折处长骨痂时通常没有明显的自觉症状，具体内容如下：
在骨折后，患者应及时地接受治疗，并且要注意进行护理，以促进骨骼生长。随着骨骼的愈合，患者的骨折断端通常会有骨痂生长，但患者通常不会因为长骨痂而出现明显的自觉症状。患者可以通过X线片来进行检查，以明确骨骼的生长情况。值得注意的是，如果患者感觉患处出现了疼痛、酸胀等症状，可能是骨折部位再次出现损伤的情况，患者应引起重视。
正常来说，骨痂的生成大概要一个半月。
但在一个多星期内，有没有出现骨疤，这并不能从时间上来看。最重要的是要看患者的X光片，这是判断骨折恢复的黄金尺度。拍完后发现有骨痂在生长，这就意味着伤口的恢复情况很好。骨折的恢复最好的方法是积极的配合，错位骨折的部位要及时的进行复位，术后要多加注意休息，多加注意保护。
通常情况下，胫骨平台骨折的患者中后期通过功能锻炼来康复。具体情况分析如下：
胫骨平台骨折是指胫骨近端与膝关节组成的一部分骨折。患者在中后期，首先要在医生的指导下进行功能锻炼，恢复膝关节周围肌肉力量。患者在活动的过程中，要逐步进行脉冲式的下压，从而增加关节的活动度。做完上述运动后，患者需要仰卧于床上练习直腿抬高。这样可以增强膝关节周围肌肉的力量。
患者还孕需要补充钙质、蛋白质、维生素，比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
可以通过负重训练进行康复。胫骨平台骨折中期的3到4周的时候让患者坐在床沿，把下肢患肢垂下来，可以用通过重力的作用或者是踝关节绑沙袋，膝关节屈曲达到90到95度之间。
