健身全身酸痛应该继续，但是要降低运动强度，以拉伸项目为主。健身全身酸痛是由于剧烈运动引起全身肌肉出现乳酸增多，乳酸可以刺激肌肉在休息2-3天左右，症状会逐渐的缓解至消失，可以考虑局部的热敷、理疗、按摩、拔火罐等。
针对浑身酸痛表现，首先要明确病因，对症治疗，祛除原发病因。如果是感冒等原因引起等，可以可以给予解热镇痛药，可以抑制前列腺素的合成，缓解疼痛并降低体温，从而缓解浑身酸痛的表现。
通常情况下，孕妇全身酸痛可以通过热敷、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
热敷：热敷可以促进血液循环，进而可以缓解腰疼、腰部、颈部不适，孕妇全身酸痛可以在中医医师的指导下通过热敷来缓解不适。
日常护理：全身酸痛的孕妇应注意定期产检，注意卧床休息，避免劳累，保持一个愉悦的心情，可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉、豆腐、鸡蛋等，适当地进行运动，以确保胎儿能健康发育。
怀孕全身酸痛可能是以下原因引起的：
如果孕妇出现了全身酸痛的症状，那么久可能是体内激素水平的变化引起的，也可能是睡眠不足过度劳累导致的，还可能是缺钙造成的。所以就需要去往医院进行检查，如果确诊为激素变化导致的，那么是不必担心的，症状会在产后逐渐地恢复。
建议孕妇养成良好的生活习惯，规律作息，多吃新鲜蔬果，放松心情，促进身心健康。
孕妇全身酸痛的原因如下：
首先是怀孕初期各种激素水平发生变化，如雌激素升高等，就会导致身体出现生理性酸痛，一般只需要注意休息即可缓解。其次是在孕晚期的时候，由于腹部胎儿发育太大，长时间站立或者干活，或者睡觉姿势不适，或者长时间卧床等原因，都会导致全身酸痛的情况出现，建议在怀孕期间多注意休息，避免劳累。
一般情况下，全身酸痛不一定是怀孕了，具体内容如下：
如果女性出现了细菌、病毒感染的情况，也可能会全身酸疼的情况，这是因为局部的肌肉出现乳酸沉积而造成的，女性可以通过多喝水、多食用一些蔬菜和瓜果、多休息等方式来进行缓解。而在妊娠初期，由于体内的荷尔蒙分泌发生变化，可能会导致女性出现全身不适，例如恶心、呕吐、全身无力等，但一般比较少出现全身酸痛的情况。因此，全身酸痛不一定是怀孕了。
