想要瘦身吃什么好呀?

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朋友再过一个月就要结婚了,想要当一个夏日漂亮的新娘。可是目前很让人烦恼的是由于工作原因,朋友的肚子上一圈一圈的赘肉,完成形成了所谓的水桶腰了,并且屁股稍微有点偏大,腿部的肉不够有线条感。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院内科 三级甲等
擅长:心血管内科常见病,多发病,疑难危重疾病,如高血压,...
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问题分析:你好!如果你朋友能够坚持做一个月的仰卧起坐或者转呼啦圈、每次一个小时左右、每天锻炼一到二次,同时控制饮食(避免暴饮暴食、不吃甜食、避免零食、不吃刺激性食物),我想肯定有意想不到的效果。
意见建议:减肥没有捷径,一是加强锻炼、二是合理饮食、三是坚持不懈就行了。
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,控制饮食,注意三餐的合理饮食,切记饮食不宜过饱,比平时食用量减少一点。晚餐少吃。注意食用富含膳食纤维的食物,可以促进胃肠道蠕动,如粗粮杂粮类,新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪,糖的食物。睡前不要吃东西。每天有适当的体育锻炼。
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相关问答

产后要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

做月子期间饮食清淡,不要吃过于油腻的食物,不要吃生冷辛辣食物,月子期间恢复身体健康为首。无论是顺产还是剖腹产,都要产后两个月再进行瘦身等半年后自己的身体就会自动开始恢复,这样比较利于身体健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

如果患者在减肥,可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物,有利于减肥的效果。
燕麦是一种热量低的食物,并且有很强的饱腹感,能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物,但是不要吃得过多,以免造成消化道的不适。另外,患者也可以采取埋线的方式,埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

指导意见:你好,就你的描述,情况可以通过控制饮食,积极运动,锻炼,减轻体重,不建议服用减肥药。

扈文龙医师内科利集县明集中心卫生院已帮助用户:35242
擅长:冠心病

一般吃促进脂肪代谢的减肥药瘦身比较好,但是这种方式可能会危害身体的健康。通过吃减肥药的方式会增加脏器的负担严重的时候还会引起疾病的发生,一般不建议通过吃药瘦身可以通过局部抽脂的方式或者调节饮食的方式,瘦身饮食的时候多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物,能够促进皮肤的代谢,达到瘦身的目的。瘦身期间一定要多运动,而且还不可以吃高热量高脂肪的食物,否则会影响瘦身的效果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复


意见建议:你好, 是可以起到减肥的作用的, 建议你加上多锻炼身体的,祝健康!

史书利医师五官科山东省茌平县冯屯镇医院已帮助用户:126908
擅长:牙科病 高血压 冠心病