对心脏有益的食物有很多，有全麦、燕麦、葱米、扁豆、洋葱、茄子、香菇，水果有苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维，降低心脏病发病率，还可以减肥。香蕉钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉有好处，樱桃能帮助人保护心脏健康，吃柚子可预防心脏病，吃苹果可以预防心脏病，杏仁儿可有保健作用，同时还可以吃鸡蛋牛奶豆类海产品，芹菜，坚果、核桃、土豆，日常生活中可以引用一些红酒，一日三餐要清淡，少吃油腻食物。
高血脂在饮食方面以及药物方面都需要加强管理，平时应少吃或不吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、蛋黄、贝壳类等，瘦猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类的也少吃，因为这些食物虽然胆固醇含量并不高，但其营养成份进入血液中会引起胆固醇增加，所以不适合多吃。一定要限制甜食。
饮食上主要是注意合理膳食，平衡搭配，要坚持“四低一高”原则，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维”。平时清淡饮食，禁烟酒，多锻炼，多吃水果，多测血压，可以做血糖，心电图等检查。
孕妇吃以下这些食物对胎儿好：
大麦芽和糯米面一起制成的麦芽糖，对婴儿的智力有很大的好处。莜麦、荞面所含的不饱和脂肪酸对婴儿的健康有很大的好处，特别是在健脑益智方面。此外，健脑的食物还有大米、小米、糯米、黄米等，还有大豆、黑豆、黄豆等。怀孕期间可以多食用一些含锌、碘的食物，对宝宝的生长也有一定的帮助，比如苹果。孕妇应该注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
心脏不好，多见于冠心病，高血压，总的饮食原则是低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物。水果如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等，富含维生素以及微量元素，对病人有益处。蔬菜可以选择菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等。主食以清淡为主，可以适当的补充优质蛋白，鱼类，粗纤维食物以及豆制品都是可以的。
可以多食用如木耳，香菇等，还要多吃一些新鲜的水果，如红枣，山药，核桃等比较好。蔬菜中的芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，粗粮中的黄豆、荞面，绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生干果等也可以吃一些。
