痰湿体质平时可以喝普洱、菊花茶、荷叶茶，当人体心脏功能失调，就容易出现气血津液运行的失常，痰湿体质表现为形体的肥胖、腹部的肥满、痰多。多因寒湿侵袭、暴饮暴食、缺乏运动而发病。
痰湿体质平时可以喝普洱、菊花茶、荷叶茶，当人体心脏功能失调，就容易出现气血津液运行的失常，痰湿体质表现为形体的肥胖、腹部的肥满、痰多。多因寒湿侵袭、暴饮暴食、缺乏运动而发病。
首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。
首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。
痰湿体质吃祛痰湿药：党参，扁豆，砂仁，陈皮，淮山，薏苡仁，茯苓，赤小豆，冬瓜皮，白芥子中成药。刚好能补气健脾祛湿，祛除体内滞留的湿气痰，所以才会瘦，掉了很多赘肉，这是健康的表现，这个现象正常。是属于温燥些.用于咳嗽痰多。
一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。
