一般情况下，一岁宝宝每天吃两顿饭。当宝宝到了一岁的阶段，为满足其正常的生长发育，通常需添加辅食来补充营养物质，并且一岁宝宝一般已经会开始走路，活动量加大，之前的一天三次奶一般难以满足宝宝的营养所需，而通过吃饭能较好的帮助宝宝补充能量，还可锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，因此可吃饭和喝奶相交替，大概一天两顿，主要以软饭、碎肉、碎菜、蛋等易消化食物为主。
孕妇每天吃1-2个鸡蛋。但是不要超过7个。鸡蛋富含大量的蛋白质，而且它容易消化和吸收，不会增加代谢产物，也不会增加肾脏的负担，但并不是吃得越多越好，一般孕妇每天吃1-2个就足够了。另外，不同人的消化和吸收功能也有所不同，所以要根据自身情况适当调整。鸡蛋当中含有大量的维生素和钙、磷、钾等矿物质和微量元素，但是吃多了可能会导致孕妇的胆固醇升高，对孕妇是有一定影响的，建议每天不要超过7个，适量即可。
宝宝每天只睡十小时吃的少，如果精神状态不错的不用太担心，可能是因为缺钙导致的。一定要多加注意适当的是可以给孩子补充一些钙，在一定的情况下是可以起到很好的补充作用，平时的时候可以经常现在带孩子出去晒太阳。
宝宝已经有八个月了，那现在吃辅食已经吃的不错了，可以在一天三次添加的，早晚和睡觉的时候给宝宝吃奶，上午和下午的中间时间就给宝宝吃辅食就可以了。如一些稀粥蛋羹，蔬菜泥，果汁等，都可以给宝宝吃的掌握少量多次喂养，一次不要喂太饱这个原则就可以。
婴儿每天早上吃两个鸡蛋，这对身体无害。鸡蛋非常有营养。如果婴儿不能吸收它，它就不会有任何效果。然而，吃太多鸡蛋容易导致排便困难，所以一定要给宝宝更多的水。宝宝的饮食必须注意肉和蔬菜的搭配，不要让宝宝有偏食和挑食的现象。应注意饮食营养和肉蔬菜混合。从微量元素缺乏和不良饮食可以看出，身体生长缓慢。您可以进行微量元素检查，看看是否有缺锌、缺钙等疾病，并根据检查结果选择治疗方法。
通常情况下，1个月的宝宝，一般睡14-16个小时。
新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。家长通常情况下要多观察宝宝的面色是否红润、呼吸是否均匀。同时要注意宝宝的大小便，尽量给宝宝创造舒适的睡眠环境。
