天太热失眠，解决办法如下：
第一、可以用电风扇降热或者用空调降热，起到改善睡眠作用。
第二、可以用助眠的药物调整睡眠，譬如谷维素，中成药的乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠等，也可以起到宁心安神的作用而帮助睡觉。
第三、可以通过环境的调整和药物的调整来改善睡眠。
第四、可以改变平时的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，尽量进食清淡的食物改善睡眠。
天气热的时候出现头痛，首先考虑是中暑，但也有可能是巧合感冒所致的改变，可以尽快到阴凉的环境中，喝点淡盐水，看看能不能改善，如果不能有效改善，要注意检查个血常规，测量体温看看。
一般天气热血压不会升高。
在气温较高时，血管一般会舒张，血压会出现轻微的下降，通常变化在5-10mmHg左右，患者一般不会有所感觉。此外，基因、环境、饮食、体育、心情、睡觉、抽烟等因素也会导致血压出现变化。一般，在早上六点到十点，以及下午四点到八点钟，是一天中血压的峰值。而在凌晨1点至3点，血压会相对偏低。
夏天天气热，如果37.5度测量的是肛温，那么这个体温是正常的，如果测量的是腋温，那么37.5度就要高于正常，显示应该是低热，由于小孩的体温调节能力还没有发育成熟，体温会随外界温度的升高而升高，应该尽量让小孩呆在比较凉爽和通风的环境里，多喝水，如果体温很快的下降至正常，宝宝也没有不舒服的地方，那么应该考虑不是疾病状态。
天气热常会引起皮肤痒，可能是日晒、汗液分泌过多、过敏、湿疹等因素导致的。
因为天气炎热，所以出汗比较多，而且在夏季，由于受到了紫外线的影响，受到了一些粉尘的刺激，导致了皮肤的过敏。有些人在天气炎热的时候会出现皮炎湿疹，主要是因为接触了某些空气中的过敏物质。在这个时候要尽量远离炎热的环境，同时还要保持皮肤的清洁和保湿，皮疹要根据皮疹的特征来外用，严重的可以配合口服药物。
天气炎热出门时要避免紫外线的照射，可以外涂防晒油、打伞、戴太阳帽等。
天气热可能会影响心脏的健康，主要是天气炎热，人体容易脱水，导致电解质紊乱，出现血压下降、乏力、心悸等症状，可以用糖盐水补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜缓解症状。还可能会导致心脑供血不足，出现呼吸困难、气血虚弱等症状，建议去医院神经科检查，必要时可在医生指导下服药进行调理，平时养成健康的生活习惯，规范生活作息。
