平心静气。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
提高记忆力可以用以下几种方式：第一种，早睡早起，保持充足的睡眠可以有效地增强记忆力；第二种，坚持锻炼身体，人体锻炼身体时可以促进大脑细胞的自我更新，保持大脑细胞的活跃，可以增强记忆力；第三种，多吃一些可以增强记忆力的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米等；第四种，可以口服药物。
首先，病人需要积极控制血压。高血压本身会导致脑血管痉挛和脑缺血。此外，有必要检查患者的血脂、血糖和血液黏度是否正常，以及是否存在可能导致脑供血不足的颈椎病。有必要先去医院神经科治疗。检查后服药，平时应注意休息。
一般来说，引起男的肚子大的主要原因是以下这些：
1、常见的是肥胖，平时不爱运动，摄入脂肪以及热量高的食物容易引起。
2、腹部胀气，腹部胀气的原因可能是功能性的,比如饮食不当导致肠道菌群失调。
3、患有某些疾病容易引起腹水，像肝硬化，肾脏疾病以及肿瘤等都可以引起男的肚子大。
患者应该加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11CM，疲软时的平均长度是5-6CM。一般阴茎的长度，都是通过遗传基因已经所决定的，是没有太大可能去发生很大的变化。平时把注意力放在适当的运动。然后加强营养这一方面。
