一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
一般情况下，背上长疱疹，患者可以通过药物治疗、日常护理等方式加以缓解。具体内容如下：
1.药物治疗：背上长疱疹可能与病毒感染有关，可以根据具体病情在医生的指导下服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物进行抗病毒治疗。
2.日常护理：背上长疱疹，患者应加强日常护理，保持患处清洁、干燥，禁止抓挠和触摸患处，尽量避免与其他人密切接触，防止传染。
如果背部长了疖子，可以服用盐酸米诺环素、多西环素、罗红霉素、阿奇霉素等药物进行抗感染。如果用青霉素钠、头孢西丁钠、左氧氟沙星注射液、克林霉素注射液等效果不好，也可以外用雷夫诺尔溶液，一天两次20分钟。皮疹消肿后可以外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏、氧氟沙星凝胶、莫匹罗星软膏等。避免用手去挤压疖子，以免引起继发性的局部感染。
背上有痘痘可能是因为毛囊炎，多见于头部，前胸，后背等皮脂分泌旺盛的地方，以金黄色葡萄球菌为主。毛囊炎的治疗需要针对患者的具体情况采取不同的药物和治疗措施。皮肤出油过多，出现轻度的情况可以服用维生素b6片维胺酯胶囊等，如果出现化脓感染，可以服用抗生素，比如米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊等。毛囊炎痊愈后，会有一些色素沉着，这是一种叫做痘印的东西，通常在半年内就会消失。
螨虫痘痘即面部螨虫引起的痘痘样皮肤、皮疹，即所谓的玫瑰痤疮要合理清洁。丰富的油脂会有利于螨虫的生长，从而加重玫瑰痤疮，但是过度的清洁会破坏皮肤的屏障功能，也不利于疾病的恢复。应该在控制油脂饮食的基础上，合理清洁，加强润肤和防晒，尤其是物理防晒，帽子遮盖或氧化锌等物理防晒；合理用药。
问题分析：你好，这种情况单从外观来看，无法确定是什么性质的包块。如果是蚊虫叮咬突然出现的，应该伴有瘙痒等。如果以疼痛为主，有可能是疖肿等。
指导建议：如果没有不舒服，那可能存在时间比较长。像脂肪瘤等都可以。必要时查个彩超看看。蚊虫叮咬导致，抗过敏，预防感染性治疗可以慢慢恢复。疖肿就需要抗炎处理，甚至切开引流。如果是其他问题往往需要手术切除的。看看皮温高不高，能初步判断是不是炎症性的。
