运动后小腿发胀怎么回事

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每天晚上爬楼梯一个小时,半小时休息十分钟,白天做两小时左右就会觉得小腿发胀,这是怎么回事啊,小腿会变粗吗,这样爬楼能减肥吗
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王卫海 主治医师 潍坊市中医院其他 三级甲等
擅长:呼吸、消化、骨骼等系统疾病的X线诊断。
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问题分析:你好,每天晚上爬楼梯一个小时,这样运动量较大,无氧酵解产生大量乳酸会导致小腿发胀发酸,这样会有减肥作用的。
注意休息,适度规律运动,清淡饮食,忌生冷辛辣,养成良好的生活习惯。
程绍云 副主任医师 青岛市第三人民医院其他 三级
擅长:临床生物化学检验、生化检验诊断试剂的研发。
健康指导:坚持做就可以的,肯定会有减肥的作用,但是注意不可以吃太多,针灸减肥是一种传统的减肥方法,主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌,从而达到减肥的目的,更加适合相对比较中间年龄的人,因为20到50岁之间的人体发育比较成熟,内分泌调节比较容易被更正,也可以一起试试
相关问答

右腿膝盖疼小腿发胀麻可有痛风疾病或关节炎引起的,关节炎是关节软骨退变会导致疼痛,肿胀,膝关节畸形等,筋脉不通、经络瘀阻所致多活动,注意保暖可按摩进行缓解,去医院拍片检查和做血尿酸检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿肌肉疼痛,水肿,考虑下肢静脉曲张,腰椎病,心功能不全,下肢静脉血栓,劳累软组织挫伤等可能。下肢浮肿的原因很多,比如静脉回流障碍,心力衰竭、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变,还有患有严重肾脏疾病、严重的肝病的病人,营养不良的病人,以及严重的甲状腺机能不足都会导致下肢浮肿,可到当地医院就诊进行系统检查,明确浮肿的原因。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

指导意见:你好 这种情况可能是肌肉痉挛、缺钙或局部劳损等方面的问题造成的。可以到医院做肌电图或化验血常规看看,应用按摩热敷方法治疗试试。

董利新外科威县贺钊乡卫生院
擅长:腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤

问题分析:长时间站立后小腿胀痛感,需要结合临床考虑疲劳,静脉回流问题诱发
意见建议:当然正常人长时间站立都可以引发肌肉疲劳,酸痛,胀痛,建议你自己可以多按摩,热敷,避免长时间站立,行走,如果是站立后,可以垫高患侧肢体休息,综合起来都可以好转。

温志伟医师外科中山市宝元制鞋厂职工医院
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤

病情分析: 你好!根据你的描述,应该是缺钙引起的上述症状。
意见建议:建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,服用钙片的同时不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙离子后,生成草酸钙,不利于身体吸收,适当晒太阳,适当参加体育锻炼,慢慢的上述症状会逐渐改善。

赵宝驹内科大宁县乡赵七里卫生室
擅长:高血压、糖尿病等等

指导意见:您现在还是血瘀疲劳引起的,您可以试试按摩,对于您的情况会有帮助的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病