舒张压100也属于高血压。建议平时饮食宜清淡，少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血压即可。如持续不降低，则需要服用降压药治疗疾病。
舒张压100是指舒张压100mmHg，一般情况下，舒张压100mmHg是一种异常现象，是一种高血压。可以通过服用替米沙坦、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔等药物来降低自己的血压。长时间舒张压升高可引起动脉硬化，粥样斑块，甚至血管变窄或阻塞。造成心肌梗死、腔隙性脑梗死等心肌缺血性病变。如果患者的血压骤增，会造成脑内压升高、脑疝、猝死等情况，同时也会造成肾供血不足，从而造成肾功能衰竭，如果出现了舒张压100mmHg的情况，建议患者及时去医院就诊，有利于身体健康。
若病人血压不稳难以控制，可从以下几方面查找原因并对症治疗：
对高血压病人来说，其中以不按时用药最为普遍，有时测血压的结果会很精确，他们会觉得血压已完全恢复正常，将停止或任意减量，这一状况可使血压不稳和起伏。建议再次到心血管科，视血压而定，请医师拟定适当降压方案，必须准时服用，定期到复诊并遵医嘱调整降压药物。
还可采用清淡饮食的方法，休息好，以便调节。同时还要做好自身的健康管理，定期进行身体健康。
舒张压高于100，多是血压高。配合使用降压药物进行治疗，血压高属于慢性心脑血管疾病，需终身治疗，饮食应注意，既是辛辣刺激性食物。饮食上面做到低盐低脂饮食。注意参加户外运动，增强自身抵抗力。
舒张压高于100会导致心脑肾的损害。口服降压药物，控制血压。多注意休息，不要活动量过大或者剧烈，收缩压是什么数值，如果长时间压力高建议选择降压药物，饮食清淡易消化食物，作息有规律。
