肌肉拉伤的原因多为锻炼前热身运动不充分，或动作过猛，或因动作不恰当而受伤等。
肌肉拉伤会对运动员的正常训练以及比赛产生影响，所以需要及时的治疗和护理。对肌肉拉伤后治疗，一，重视休息，拉伤后2天内可酌情冷敷，2天后可热敷，同时可结合中药调理跌打损伤，对肌肉拉伤起到一定效果。还可以考虑体质不良，导致钙质流失，平时注意多吃一些富含钙质，维生素的食物，比如海带、鱼类、蔬菜水果。
肌肉容易拉伤通常是肌肉剧烈收缩或过度拉伸导致的。
肌肉拉伤通常是由于肌肉剧烈收缩或过度拉伸而造成的，考虑与运动的方式不对，或者运动锻炼之前没有做好充足的热身运动，以及体质比较差，或进行了超负荷的运动或者长距离运动等因素相关。在肌肉拉伤后通常会出现剧烈的疼痛，而疼痛症状通常会影响活动。在肌肉拉伤后，患者要及时进行冷敷，可以用凉水冲洗，也可以用冰块敷上毛巾，患者还可以服用一些具有消肿止痛、活血化瘀等作用的药物。
通常情况下，宝宝爱出头汗可能是正常的生理性反应，也可能是体内缺乏钙元素。
1.正常的生理性反应：因为宝宝的头部血管分布相对较丰富，体内的新陈代谢相对较旺盛，因此可能会出现头部爱出汗的症状，这属于正常现象。需要做任何特殊处理，只要做好宝宝头部出汗后的清洁卫生就好，家长不要过度担心。
2.体内缺乏钙元素：钙元素缺乏容易导致汗腺分泌增多，宝宝体内缺乏钙元素所致，可能会出现头部爱出汗症状。建议家长及时的带宝宝医院去化验，然后遵医嘱及时补充。
一般情况下，宝宝经常满头汗可能是新陈代谢旺盛造成的，具体内容如下：
宝宝正处于生长发育过程中，身体的各项机能发育尚不完善，体温中枢调节功能也比较差。此时，由于宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝可能会出现满头汗的情况。这通常是正常的生理现象，家长无需过度紧张，一般不用特别进行治疗，随着宝宝的成长，这种情况会有所改善。家长应注及时给宝宝更换衣物、擦洗身体，以免宝宝出现感冒的情况。
肌肉容易拉伤通常是第一次受伤没有及时处理、肌肉力量不足等因素造成的。
如果患者的肌肉很容易拉伤，大多数情况下都是因为第一次受伤没有及时的处理，而导致局部的肌肉瘢痕组织出现，如果稍微受到一点外力的影响，就会出现局部的拉伤。此外，如果长期坐立、不进行体育运动，也很容易造成肌肉的力量不足，造成肌肉拉伤。因此，患者平常要适当的运动，不要长期做一些剧烈运动，还可以遵医嘱口服一些强筋壮骨的药物。
后背肌肉易僵硬可通过下列方法减轻：
1.可通过局部热敷理疗和使用某些活血化瘀药膏如云南白药等进行改善。
2.可从事一些有氧运动如可拉伸运动，瑜伽，健美操等，这些运动能让人体肌肉变得更加积极，并改善身体僵硬。另外做好保暖工作。
3.平时可在背部僵硬肌肉上做些理疗，按摩之类，可让肌肉得到适当松弛，减轻肌肉僵硬。
