三个月左右会趴着自己抬头，最晚不超过六个月。两个月左右的时候就可以趴着抬头。通常能够抬头45度，大约可以坚持30秒左右，三个月的时候可以加强练习，三个月左右的时候，小脖子可以稳定的撑起脑袋。
把宝宝的两只小手放到胸前，胳膊自然弯曲。一只手拖住宝宝的小手，然后让宝宝趴在一只胳膊上，另一只手托起宝宝的膝盖，放到床上。这时候，宝宝会自然的抬起头，虽然时间还很短，而且抬头角度还不大，但是每天帮宝宝练习，很快就能练习好了。
宝宝还不会抬头是不正常的，俯卧时头部及上胸部可以抬起来，如果还不会抬头的话，看看是不是有什么地方不对劲的，然后如果真有什么不对劲的话，还是要及时的进行治疗的，看看是什么原因，好对症治疗。
有可能是缺钙导致的，宝宝的生长发育都是根据宝宝的自身体质来决定的，白天多让宝宝晒太阳，促进钙吸收提高免疫力，适当的吃一些补钙的食物，平时多锻炼，注意观察宝宝的情况，如果有其他异常应该及时治疗。
宝宝的运动发育规律是从头到脚，即抬头-竖头-翻身-坐-爬-站-走。宝宝出生后不久可以抬头几秒钟，满两个月的时候就可以自如抬头，而且抬头时胸部可以离开床面、头部可以灵活的转动、眼睛观察周围。宝宝100天还不会抬头，考虑颈部肌肉力量差，存在运动发育迟缓，家长需要注意，及时去医院检查，评估神经行为发育，是否是脑瘫、脑发育异常或者有遗传代谢病，尽早治疗。
三个月宝宝趴着不会抬头是很正常的，因为孩子的骨骼还没有发育好，一般在四到五个月的时候脖子会稍微硬一点，孩子三个月了，可以适当的给孩子补充一些钙片，有助于骨骼的生长，可以给孩子适当的添加一点辅食。
