膝关节关节囊损伤需要根据情况进行针对性处理。
膝关节关节囊损伤，如果仅仅是关节囊牵拉造成的，没有撕裂、断裂等情况，对关节的稳定没有任何的影响。经过大约两个星期的制动，症状就会慢慢的好转。膝关节关节囊受伤，出现明显的关节损伤，或者是骨折，都会造成关节不稳定，甚至出现关节脱位，需要通过外科手术来修复，避免出现关节错位或者关节不稳定，从而造成关节创伤性关节炎。受伤后要注意多注意休息，做到早睡早起，多吃高蛋白、高钙的食物，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。
桡腕关节是椭圆关节，具体分析如下：
桡腕关节包括桡骨下端、尺侧关节盘、舟骨、月骨和三角骨，桡骨下端与关节盘构成关节窝，舟骨、月骨、三角骨连接后形成关节头。腕部的关节囊松弛，在关节周围有一个韧带装置。腕部的活动范围较大，能进行掌屈、背伸、收、外伸、旋转等动作。由于其结构的特殊性，它的运动具有很强的灵活性，以适应人们的劳动、生活和学习的需要。
关节拉伤需要限制运动、保守治疗等。
如果出现了关节拉伤，可以适当的限制四肢的运动，可以降低步行速度，可以加快韧带，筋膜和关节囊的恢复，对于病情较重的病人，可以采用石膏、支架、弹性绑扎等保守治疗方式进行外固定，术后要加强对关节周边的肌肉的锻炼，避免出现废用性的萎缩，同时也要注意预防。经常运动或负荷较大的关节往往会出现关节劳损。
关节脱位要对脱位的关节进行复位。
如果想要修复关节脱位，必须要将其复位，使其恢复到原来的解剖状态。复位既可以是手法复位，也可以是切开复位，复位之后要进行严密的保护三个星期左右，帮助关节囊和韧带进行修复，不要太早进行活动，以免损伤关节囊韧带的愈合，导致习惯性关节脱位。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，有利于骨折的愈合和消除肿痛。
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
