剖腹产怎样减肥最好?

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我是剖腹产的宝宝,还有四五天就满月了!没有喂母乳,宝宝吃奶粉的,请问我坐完月子可以减肥吗?有没有有效安全的叫减肥方法呢?该怎样减?我没怀宝宝的时候是110斤、怀了宝宝之后160斤,现在生了宝宝体重是150斤,体重增加了四十多斤啊,苦恼
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:剖腹产的妈妈在满月后可以减肥,在减肥时运动的选择中要注意保护腹部,不要进行剧烈的体育运动,以更好的保护腹部的手术部位,在食物的选择中不要吃含脂肪较多的食品如肥肉,猪油等食品,可以多吃些新鲜的蔬菜,如黄瓜,空心菜,紫甘蓝,苦菊,等食品有促进减肥的作用。
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周艳芹 主治医师 临清市妇幼保健站妇产科
擅长:羊水过多,前置胎盘,产褥感染,会阴裂伤,难产,过期...
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问题分析:你好!你没有母乳喂养,在身体恢复正常后是可以实行减肥计划的。一般剖宫产术后身体月6-8 周后恢复正常的。
意见建议:减肥是没有捷径可以实现,只有逐步较少饮食的同时,增加运动量,达到减肥的目的。
相关问答

剖腹产通常指剖宫产。一般情况下,剖宫产产后可以通过调整饮食、适当运动等方式来减肥,具体内容如下:
1.调整饮食:在剖宫产产后,女性应注意合理的膳食,可以多摄入高质量的蛋白质,也要注意食用新鲜的蔬菜、水果,以补充身体所需要的多种营养元素,也有助于增强饱腹感。
2.适当运动:剖宫产产后,女性还可以适当地进行锻炼,以加快身体的新陈代谢,有助于女性减轻体重。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,剖腹产可以通过生活护理来改善,具体内容如下:
剖腹产以后想要减肥,最好是等自己的身体恢复了再进行减肥。剖腹产的恢复时间为三个月,超过三个月,就会出现非怀孕的情况。因为是哺乳期,所以不能通过饮食来减肥,要通过运动来减肥,比如游泳,跑步,瑜伽等等。如果是人工饲养,可以少吃油腻的食物。另外,每天的饮食最好是七成饱。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,经期是不建议减肥的,具体分析如下:
月经是女性体内激素水平的变化,子宫内膜脱落引起的出血,是正常的生理现象。经期女性的身体相对脆弱,身体抵抗力下降,子宫出血容易引起腹痛、疲倦等不适,此时减肥可能会引起身体的不适加重,因此经期是不建议减肥的。
建议经期女性合理膳食,避免过度劳累,要保持愉快的心情,作息规律,注意保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

剖腹产一般指剖宫产。通常来说,剖宫产后2-3个月可以减肥。
剖宫产是一种分娩方式,但是对于女性的身体伤害较大,如果要减肥,通常建议在身体完全恢复后进行,以免损害身体健康。通常在剖宫产后2-3个月可以减肥,这时身体基本得到恢复,如果进行运动,也不会对身体造成较大的伤害。在减肥期间,建议摄入多样化的食物,如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等,可以促进身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

剖腹产三个月之后可以运动减肥:
剖腹产孕妇运动的时间一般遵循三个月之后运动减肥较好的原则。因为剖腹产本身就会对孕妇的身体造成严重的伤害,不少的孕妇在怀孕之后会出现大失血气的问题,所以大家在这个时候最好可以好好的休息,让身体可以在理想的环境中恢复。同时由于剖腹产之后孕妇的伤口不可能在短时间之内恢复,这个时候如果勉强进行运动只会导致身体备受伤害。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多囊卵巢主要是体内雄性激素水平高,而且卵巢内卵泡的数目也比较多,多囊卵巢的症状会引起月经不调,多囊卵巢病人的体型多数是肥胖的,可以服用药物进行调理的,药物调理的同时还需要适当的节食,多运动,减轻体重。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声