减肥药反弹,身高172,体重150斤。请

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减肥药反弹了减肥药反弹,身高172,体重150斤。请问如何减下去?!!
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曾静 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,...
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健康指导:你好,吃减肥药一般都是会反弹的,也是有依赖性的,因为它是靠外力让人食欲不好,改变肠胃吸收功能,对身体是有副作用的,最好的方式就是每天坚持运动,可以选择瑜伽、跳绳、游泳,长期坚持一定会有效果的
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相关问答

问题分析:你好,减肥它是一种长期不懈的斗争,而且需要毅力。
指导建议:一方面通过饮食调整,另一方面加强体育锻炼,还可以通过中医埋线针灸辅助进行减肥。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

减肥是可以吃紫菜的,紫菜含有丰富的蛋白质和维生素,要比其他食物多很多,也有胡萝卜素和胆碱,有降低血压,促进新陈代谢的作用,能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:切胃减肥对减肥是一个方法但是不是必须切胃才能减肥、还有很多方法可以采用的
指导建议:建议正规公立医院消化营养科完善检查根据化验检查结果医生会给你制定一个适合你的减肥方法、首先你要合理饮食规律生活适当有氧锻炼一直能燃烧脂肪二能锻炼心肺功能必须要长期坚持的

陈守新副主任医师其他铁岭市第二人民医院已帮助用户:5349
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童疾病预防

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥需要长期坚持,首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型,需要长期坚持,把新的比较轻的体重维持三个月,如果体重减下来之后就吃饭不控制,很容易反弹,所以在减肥的早期比较容易反弹,体重稳定了以后就不会。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥期间可适量地吃樱桃,但不能吃得过量。樱桃中含有非常丰富的维生素、果酸、果糖、碳水化合物,含有的热量比较低,大约100克才有46大卡的热量。摄入体内后,可促进身体内废物的排除,能够平衡体内的离子水平,并不会转变成脂肪,不会影响减肥的效果。但需要注意,樱桃本身属于一种温热性的食物,摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病