从去年还是胖起来的因为不经常锻炼拉还有就

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从去年还是胖起来的因为不经常锻炼拉还有就是吃得多
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张鹏飞 医师 承德市中心医院内科 三级甲等
擅长:脑梗死,老年人脑出血,高血压,心力衰竭
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问题分析:减肥的总原则就是:摄入热量要小于消耗的热量。所以无论什么减肥方法,不适当控制饮食,是达不到减肥效果的。
意见建议:建议和意见:每餐6-8分饱,荤素搭配,粗粮细粮搭配,晚七点后不要进食,如果吃水果要适当减除主食的量,必须长期坚持!!!养成饮食好习惯。两顿不吃一顿补是达不到效果的,如果减肥后暴饮暴食很快反弹。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:胖的情况,结合合理的饮食,配合多些运动锻炼,三餐规律的饮食,少吃零食饮料,少吃含糖分多的食物,少吃甜品,点心,糕点,坚持每天运动锻炼时间在半小时~1小时以上,少些有久坐不动,祝越来越漂亮
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相关问答

血脂高多是由于日常不锻炼,摄入油腥钠盐太大,工作生活压力大等因素引起。高血脂是指血中胆固醇和或甘油三酯(过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂是一种慢性的疾病,大多数在发病初期往往没有明晃的症状,但是没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大便带血不经常偶尔也可能是直肠癌,具体如下:
直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌,是消化道最常见的恶性肿瘤之一。便血是直肠癌的常见症状之一。建议患者在出现这一症状时,及时前往医院进行检查,明确病因后对症治疗。
在治疗期间,患者要注意休息,避免过度劳累,以清淡、易消化的饮食为主,注意营养的丰富均衡。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脑出血的手指锻炼,应当在病情稳定后尽早开始。如果在医院住院期间,可以到康复科请康复师给予物理疗法或者电刺激康复方法进行锻炼。出院后也可以在家自己进行功能锻炼,刚开始在手功能还不完善的情况下,首先可以进行伸指与握拳的锻炼,每天进行数次的用力握拳然后将手指尽量伸直,如果手指不能自己伸直,可以用健康的手帮助患侧的手指伸直。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脑出血的手指锻炼,应当在病情稳定后尽早开始。如果在医院住院期间,可以到康复科请康复师给予物理疗法或者电刺激康复方法进行锻炼。出院后也可以在家自己进行功能锻炼,刚开始在手功能还不完善的情况下,首先可以进行伸指与握拳的锻炼,每天进行数次的用力握拳然后将手指尽量伸直,如果手指不能自己伸直,可以用健康的手帮助患侧的手指伸直。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般不能吃辣椒类蔬菜。辣椒类蔬菜刺激性比较大,容易导致患者的神经功能紊乱,加重癫痫病的病情,患者可以适当吃些清淡的食物,尽量不要吃辣椒等辛辣刺激性的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

褥疮已经不适合锻炼了。治疗方法有:支持疗法,加强局部护理,避免局部持续受压。红斑及水泡期可用红外线照射。表浅溃疡搽药物,深度溃疡不能好时要手术切除,行中厚植皮或皮瓣、肌瓣、肌皮瓣转移修复。在以后护理中注意经常拍背,翻身,避免有更多的坏死组织出现。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病