经常头昏需要排除是脑神经血管的病变或者是贫血，需要去医院通过头颅位置的ct，还有通过血压的测量，先明确，需要是贫血所导致，平时要多注意休息，避免工作出现过度劳累等。
记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜。
能导致频繁头痛的原因非常多，常见的如急性感染、高血压病、脑供血不足、脑梗死、颈椎病、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进症等都能导致出现头晕头痛以及其他一些症状。平时可以服用一些活血通络的中成药，具体用药谨遵医嘱。也可以进行针灸治疗。
长期熬夜易导致肝肾亏虚，使肝肾滋养不足，引起记忆下降、反应迟钝、失眠等各类症状。如想要改善记忆减退现象，可遵医嘱搭配肝肾滋补药物，做好生活护理。
过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损，使精髓不足难以濡养大脑，大脑长时间处于失养状态，就可能发生记忆力逐步减退情况。现代药理研究表明，天麻醒脑胶囊能够降低乙酰胆碱酯酶活性，减少乙酰胆碱降解，促进记忆改善；同时还能够降低脑组织脂质过氧化物含量，发挥促智作用。
在用药期间，患者宜保持规律作息，尽量避免情绪大幅度波动，吃些枸杞、芝麻、淮山等药食同源食物，也有利于肝肾调理，改善记忆。
一般引起头晕的原因有很多种，最主要的是低血压，贫血，或者是颈椎病，脑供血不足，所以应该去神经内科进行一下全面的检查。一般头昏是由于在平时，出现了神经方面的疾病，从而压迫组织，造成一系列的血液循环，回流受阻，就会形成头晕。平时要注意多休息，另外可以针对头部的穴位来进行按摩，定期去医院进行复查，注意合理饮食。
全身检查通常能查出经常头昏的原因。
如果出现头晕反复发作的症状，建议去神经内科进行神经系统检查，通常包括脑ct、颅脑核磁共振等检查。此外，患者也可以到耳鼻咽喉科进行检查，包括眼震电图、冷热水试验、摇头试验等，以明确是否有内耳病变。在日常生活中，患者要注意舒缓情绪，避免压力，避免情绪紧张、焦虑，或是情绪突变。
