克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
口服一些药物，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良以及口臭的现象。
建议可以多吃壮阳的食物，比如驴肉，中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。还有豆制品、羊肉、韭菜、蛋类等，想要只好还是吃药，温阳补肾的，比食物治疗更有效。
脚臭可以利用抗菌药物医治脚上的细菌繁殖，在平时生活中药少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，做好预防措施不要吃容易引发出汗的食品，要积极去除诱因，平时穿宽松透气性好的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加重。
吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
