我是一个18岁的高中生,体重也不是挺重,

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我是一个18岁的高中生,体重也不是挺重,一百二十,身高170,我想要减肥又要想长个子,该怎么办啊? 我早上吃一个苹果,中午七分饱,菜也是青菜,肉很少,晚饭不吃,晚上十一点多要睡觉时再吃一个苹果 有空时会拿拿哑铃,打打篮球,每天晚上睡之前我都会有80个仰卧起坐 我这样做行吗?该怎么改善?
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于一米七身高的人,体重应该要保持在125斤左右的,而120斤绝对不属于肥胖,所以不建议减肥,平时正在发育期间的学生,要注意多补充点含钙锌和优质蛋白丰富的食物,不宜过于节食,否则可能对于身体健康有影响。而运动有助于增强体质,可以建议做的。
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尿频可以行尿常规检查,根据检查结果来判断,现在要保持清洁,多喝水,平时的饮食要以清淡为主,不可以吃辛辣刺激性食物,考虑为泌尿系统感染引起的,也不排除神经性尿频、过于紧张所至,可以适当的憋尿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高中生可以接种HPV疫苗,但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射,在注射完以后,需要注意局部皮肤清洁、干燥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

生理因素是导致高中学生高血压的重要原因,平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯,如果效果不理想,可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因,导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压,可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗,因为这些药物并不是完全的安全和高效的,因此要按照医嘱进行治疗,如果有副作用,一定要在第一时间就医,避免加重自身的病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

这是比较正常的,可以适当的手淫缓解,这样就不会那么不舒服了。别担心,适当的手淫对健康没有坏处。要保持乐观积极的态度,注意有规律的生活,有规律的饮食,并有一个良好的休息。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗的年龄一般是3~18岁左右,青少年期牙齿矫正适合年龄一般分为两个年龄阶段,青少年期的牙齿快速生长期之前或快速生长期内,如已确诊是乳牙排列不齐或牙列反(牙字加合)(地包天)和开(牙字加合)(局部牙齿咬合不住)就应该得到早期矫正。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

小腿抽筋可不是要长高,恰恰相反,有可能是由于缺钙引起的,而且缺钙时间过长,会影响骨骼发育,从而影响生长。一般青春期的时候会出现,这个就是因为发育早导致的钙质的缺乏,这是能证明你是还在长高的情况,现在需要注意休息,适当的补钙,注意避免熬夜的情况,多做运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。