怀孕上火牙龈疼要禁忌辛辣的、肥腻的、热量高的食物，早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛，多吃清淡的蔬果。
怀孕期间上火，是因为在孕育期间，宝宝需要更多的营养，所以一些饮食上的摄入就会造成上火的问题出现，同时上火还和不良的生活习惯一些变化有关系。怀孕期间如果上火，就容易造成便秘等疾病的出现，可以多吃一些青菜，有助于降火，改善肠道菌群。比如多吃窝瓜、黄瓜、西红柿这类的食物都有一定的好处。另外也可以多吃一些猕猴桃、哈密瓜之类的食物帮助补充维C。
通常情况下，孕妇在孕期容易上火，这主要是因为胎儿在孕期需要更多的营养，如果吃错了食物，容易上火，而且还会导致不良的生活习惯。
在此期间，如果孕妇上火，很容易导致便秘等情况，可以多吃些蔬菜，这样可以起到降火、促进肠道菌群的作用。可以多吃一些西红柿、窝瓜、黄瓜、西红柿等。还可以多吃猕猴桃、哈密瓜等维生素C。
食用过多的辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、干锅等，是女性在怀孕期间上火的主要原因之一。具体症状常常表现为大便干结、小便黄、口舌生疮。
此时，孕妇首先要做的是清热降火，可以考虑多用金银花、菊花泡水喝。每天多喝水，加快身体的新陈代谢，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。如果孕妇口舌生疮明显，建议使用双氧水漱口，并在溃疡处用康复新液局部喷涂。
怀孕了上火牙龈疼，平时要保持周围的干净。去除局部的刺激因素，并且调节心态，保证充足的睡眠和正常饮食可以适当的使用药物，每日3次局部还可以使用药物来抑制细菌感染。另外如果是由于牙齿龋坏或者根尖炎症所引起的牙龈疼，这种情况下可以做牙体治疗，恢复牙体外形，以保证牙龈健康。
由于刚怀孕，身体还未及时调整到怀孕时的平衡状态，身体机能运转不均衡，因而导致上火。怀孕初期，孕妇体内的孕激素上升较快，新陈代谢加速，但水分却跟不上，因而导致上火。
