浑身无力注意力不集中

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我的职业是汽车维修修整天浑身无力想睡觉干活也没有力气注意力不集中晚上睡不香很晚才能睡着吃饭吃的很饱我比较瘦麻烦问一下应该怎么样调节一下呢谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李茹香 主任医师 山西医科大学第一医院内科 三级甲等
擅长:老对老年心血管系统病症、老年多器官功能衰竭及健康保...
问题分析:这种情况可能与体质虚弱,脾虚湿困,营养不良,气血虚亏,肝肾虚弱等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等。
饮食宜荤素结合,以荤为主,以增加营养。平时应多吃猪肉.牛奶.猪肝.鸡肉.鸭肉.蛋类.鱼虾.大豆.大枣.桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富.含维生素和铁质较多的食物
高春蕾 主治医师 哈励逊国际和平医院内科 三级甲等
擅长:内科常见疾病治疗。
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你去医院的内科做个血液的微量元素的检查。建议在日常的饮食中要多食用些粗纤维的食物,如各类杂粮,以及新鲜的蔬菜和水果,同时还要适当的增加些如牛奶、瘦肉、蛋类食物的摄入量。
相关问答

注意力不集中,头晕无力心慌是气血不足的病变发生,多因体质较弱,贫血,营养不良,月经欠规律等因素,造成了气血不足,血气不畅,气滞血瘀,心肌劳损,心肌缺血,脑组织供血不足,引发了心慌,头晕等症状发生。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

指导意见:你好,估计是手淫夹杂的症状,目前这个症状需要前列腺检查一下,炎症刺激也会导致的。

王骞外科安徽歙县新溪口乡育林村卫生室
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻

指导意见:你好,出现像你这种情景,一般多见于气血虚一类的疾病。所以建议你去医院看中医大夫,让他仔细调理调理可能就会好的。

栗东医师内科山东省枣庄矿业集团滕南医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

指导意见:您好,您的情况可能是免疫力低下了,且伴有贫血等。可以抽空 到医院先做血常规检查,看看是否有异常的。其次,要劳逸结合,不能过度劳累,也不能长期坐着,缺乏活动。可以考虑额外补充身体需要量较大的蛋白质,增强自身免疫力,祝愉快。

朱桂英主任医师五官科淮北市人民医院
擅长:长期从事耳鼻咽喉科专业,特别擅长小儿鼾症,鼻炎鼻窦炎及中耳炎的治疗。

问题分析:根据你所描述的情况,乏力和精力不集中,可能是脾气不足所引起的;
意见建议:首先生活中要注意劳逸结合,保证充足的睡眠;其次可以适当的使用中药汤剂进行调理。

孙言平医师中医科莱西市日庄中心卫生院
擅长:胃石,伤寒

问题分析:病情分析: 您好,出现耳鸣,最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。
意见建议:建议最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试,饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

李二月主治医师其他雄县医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症