我今年16,我是个女孩子,可是我都已经1

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我今年16,我是个女孩子,可是我都已经190斤了,看着身边姐妹都很瘦,我嫉妒,减肥也没有毅力,我想吃左旋肉碱,希望能够瘦下来
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孟静 嘉定工业区社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合...
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健康指导:你好,首先说明,左旋肉碱不适合这样的人群,左旋右碱只是帮助体内脂肪转运,更快速地释放能量,但是通过需要配合运动,如果不运动只是单纯的,脂肪转运,依然没有办法转变成能量,这种产品只适合剧烈运动的运动员,正常人体内自身合成肉碱,已经够用,对于严重肥胖的人群,首先需要控制饮食,控制高能量食物的摄入,减少总体食物的摄入量,但要注意食物要均衡,蛋白质一群蛋白为主,碳水化合物以粗粮为主,尝试新鲜蔬菜水果,晚餐尽量少吃或不吃,要长期坚持,而且每天要运动两个小时以上,可以是有氧运动,比如说走路,需要长期坚持;
相关问答

目前的情况考虑是毛发生长比较旺盛。跟体内雄性激素分泌过多有很大的关系,只要月经规律,目前的情况就不必担心的。在多囊卵巢多数会出现雄性激素分泌过多的症状,会出现闭经,多毛,肥胖。如果月经不规律,在月经来潮的2~5天到正规医院不服抽血检查6项激素。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要注重皮肤的补水,还有防晒,每周要做两次的补水面膜,出门一定要涂抹防晒霜,尤其是夏天的时候还需要使用一些防晒工具,避免晒伤,注意多喝水,可以让皮肤变得水嫩,多吃一些新鲜蔬果。平时可以使用一些具有美白淡斑功效的护肤品进行保养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女孩的脱发可能是由肾虚或最近过度劳累引起的,应该吃一些有益于补气养血和促进头发生长的食物,不要经常熬夜,养成早睡的好习惯,每次洗发时,白醋都可以加入温水中,平时不要挑食,多吃新鲜水果和蔬菜,补充各种维生素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果女人的腹股沟出现发黑,主要是由于局部有色素沉淀,会影响个人的美观,如果平常长期久坐还有体内的湿气重,都会有一定的影响,平常要保持局部皮肤通风透气,避免长期久坐,多点热毛巾热敷按摩。如果感到不适,就要到医院进行检查了,看看是否是有病症的产生,平时多补充一点维生素和蛋白质,保持心情的愉悦比较好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女孩子腿毛长的原因主要是因为内分泌功能障碍性疾病,还有可能是因为家族遗传,当女孩子体内出现了雄性激素分泌过多,就会造成男性体征明显,就会引起腿毛长,还有可能是因为从小吃的食品中含有激素类,从而导致内分泌紊乱,导致腿毛特别的长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女生放屁臭是因为有可能是胃肠道的消化功能不好。因为胃肠道功能不好,大便排泄不通畅,就会出现放屁特别臭的情况。建议平时要吃清淡容易消化的食物。不要吃不消化的食物和豆类,少吃含淀粉内的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。