首先要停止活动，卧床休息或者是洗热水澡，也要补充碳水化合物。其次在膝关节部位可以进行制动，然后给予热敷处理，进行中药熏洗，或者是配合针刺、艾灸等办法来进行治疗。
膝盖疼有积水可能是膝关节的滑膜炎，或者是膝关节退行性改变骨关节炎或者是半月板损伤，或者是化脓性膝关节炎都可能。还是需要尽快的去医院检查，膝关节的地方可以做一个磁共振。
要根据自身情况选择适合自己的锻炼方法。下面介绍几种方法：1.游泳，能够充分调动身体各方面机能，提高心肺功能，改善协调性；2.慢跑，每日晨起及晚饭后1小时，至少跑步30分钟，或5公里以上才能起到锻炼效果；3.深蹲训练，能够很好的锻炼臀大肌、臀中肌、股四头肌等；4.俯卧撑，简单易学，贵在坚持。
产后膝关节积水可以通过抗生素来进行治疗。产后膝关节积水主要是由于滑膜炎引起的。膝关节内积水，如果不是感染，很有可能与滑膜炎有关。膝关节积液后会肿胀，会有肿胀、疼痛等症状，需要配合中药、针灸、理疗等中西医治疗。因此，产后积液并不是什么大问题，但是一定要引起足够的重视，一定要尽快的处理，这样才能缓解水肿，不然就有可能发展成感染性关节炎。
一般情况下，腿膝盖疼的患者可以通过热敷、药物治疗、支具固定等方法进行改善。
膝关节痛的原因有多种，需要针对具体原因进行相应的处理。例如，中老年人出现膝关节的酸痛，主要是因为骨头的退化性疾病引起的，在治疗时要加强膝关节的保护，可以选择热敷的方法进行调理，也可以使用一些消肿止痛的膏药。如果是刚刚进行了一次高强度的锻炼，很有可能是因为动作不合适，导致膝盖受伤，或是局部韧带拉伤，这时候要多休息，多用支具进行外固定，尽量不要进行活动。
红酒配洋葱不能治腿膝盖疼，红酒配洋葱能平稳血压，红酒中含有黄酮类物质，能够降低血压、降低胆固醇和血脂，而洋葱含有前列腺素，是较强的血管舒张剂和软化剂，能减少动脉血管的阻力，促进钠盐的排泄。
