首先要查明是不是孩子食欲不好，无法吸收更多的营养导致的偏瘦，需要想想办法让孩子多吃饭，以肉、蛋类饮食为主，也可以增强体育锻炼或者找医生开一些开胃健脾的药物，另一种就是吃了饭但却不长肉的小孩，通常是由于孩子的肠道吸收、消化功能不好，可以通过经常按摩，少吃零食、冷饮等方式改善。
一般3岁以上可以吃赖氨酸，对于赖氨酸来讲，是人体必需氨基酸之一，能促进个体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。
婴儿食量的标准表如下，对于刚出生至满月的宝宝多数每天奶水的摄入量在600-800ml左右，基本上间隔2-3小时就要吃一次奶。另外如果是奶粉喂养，奶粉相对纯母乳比较难消化一点，基本上3-4个小时就会吃一次奶。随着宝宝的生长发育，胃的容量也会逐渐的增加，吃奶量也会有所增加。所以要结合宝宝的身高及体重的发育情况及时的补充。
新生儿每天喝6到8次奶每次60毫升水2勺奶粉，10天每天喝6到7次奶每次90毫升水3勺奶粉，2-4周每天喝6次奶每次120毫升水4勺奶粉，1-2个月每天喝6次奶每次135毫升水4勺半奶粉，2-4个月每天喝5次奶每次150-180毫升水5-6勺半奶粉，4-5个月每天喝4次奶每次180毫升水6勺奶粉再加一次蔬菜或者水果泥。
5岁孩子晚上睡觉不老实不踏实，饭量也不大，挑食，给孩子化验一下微量元素，适当的补充钙和锌，有助于孩子生长发育，也可以做理疗按摩推拿，每天洗澡，多喝白开水，多吃蔬菜水果，少吃小食品。
应带孩子到医院检查身高、体重指标是否正常，血常规微量元素是否不足，补充剂是否及时。如果有消化不良，应选择服用一些健脾健胃的药。也可以服用分泌液体和促进胃肠蠕动的药物用于症状治疗。及时到医院进行检查，妥善治疗。
