锻炼手臂肌肉要锻炼的手臂酸痛多久才会

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锻炼手臂肌肉要锻炼的手臂酸痛多久才会长肌肉呢???我怕我就锻炼一会没效果,锻炼完以后,手臂会有什么样的感觉才算是有效果呢,酸痛多久才算有效果 曾经的治疗情况和效果: 锻炼手臂肌肉要锻炼的手臂酸痛多久才会长肌肉呢???我怕我就锻炼一会没效果,锻炼完以后,手臂会有什么样的感觉才算是有效果呢,酸痛多久才算有效果
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王建 主治医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:性功能障碍,勃起功能障碍,包茎过长
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问题分析:手臂这部分肌肉其实是很好增长的,因为这一区域的肌肉群很多,有内侧的肌肉和外侧的肌肉,锻炼方式也多种多样,不知道你锻炼使用什么方法,但看你有酸痛感了,说明锻炼有效果,只要你坚持锻炼,两个半月就会有明显变化。
意见建议:注意多增加营养,尤其是蛋白质的摄入,同时坚持锻炼,就会有明显效果
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,锻炼手臂肌肉并不是要到酸痛才可以,如果您锻炼之后酸痛,会直接影响下一次的锻炼效果,一般这是需要一个过程的,前期的锻炼效果到手臂肌肉感觉到热涨的感觉即可,这个时候手臂没有酸痛,但是肌肉已经开始进行纤维的合成,为下一步增肌做准备。
相关问答

落枕痛可以在一个星期内自行缓解,落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬,转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解,可以使用热毛巾热敷颈部,经常按摩颈部,促进颈部血液循环,也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息,避免受凉,因为受凉,再加上局部姿势不良,都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢,还是要通过药物加注意休息来调整。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先会进行局部麻醉,麻药常规持续作用时间是四小时左右,随着麻药作用慢慢地消失,会逐渐出现疼痛,因为个体对疼痛的耐受能力不同、拔牙创伤情况不同,疼痛具体持续时间因人而异。如果疼痛严重,可以吃止痛片。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

拔牙术后疼痛反应最多持续3-5天,需要与干槽症鉴别,干槽症疼痛严重,拔牙创内有腐败极臭的分解物,疼痛可持续10余日。口服消炎类的药物,需要每天进行换药,一周左右疼痛才能够消失。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

第一胎生孩子时间比较长,阵痛大约在十几个小时左右才会生。第二胎相对较快,阵痛大约在四到五个小时左右,可以分娩。每个人的情况是不一样的。第一胎由于是初次分娩,整个产程时间比较长。宫口开前三指的时候,大约需要八到九个小时的左右。而宫口开三指之后,相对较快,一般一个小时会开两到三指。宫口开全,上产床,第一胎也得需要两个小时左右才经阴分娩。所以总体第一胎阵痛大约十几个小时能分娩。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多数妇女在妊娠后多无腹痛表现,如果腹痛,可能是其它异常情况导致。
如有腹痛和出血,则可由先兆流产所致,并非生理现象。如有小腹痛或出血等情况发生时,宜及时就医。可到医院妇产科做子宫附件彩超,激素水平等。如无症状不必着急,要重视定期孕检和孕期营养与健康,怀孕初期要重视叶酸和维生素补充,有助于胎儿的良好发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

临床上能造成牙痛的疾病有很多种,所以说牙痛多久能好,应该是根据不同的疾病有不同的愈合时间,如果是急性牙髓炎造成的牙痛,只要是进行了开髓失活,一到两天牙痛就能够缓解,如果没有进行相应的开髓失活,可能七八天都不会好。如果是急性根尖炎造成的牙痛,进行了开髓、进行根管治疗,疼痛多半在三四天左右能够完全缓解。如果是智齿冠周炎造成的牙痛,进行了冠周的冲洗,三四天左右,牙痛也能够得到有效的缓解。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。